مانیٹر کرنے کے لیے فوری دل کی شرح ایپ۔ نبض، دل کی دھڑکن، بی پی ایم اور کارڈیو کو ٹریک کریں۔
کارڈی میٹ کے ساتھ اپنے دل کی صحت پر قابو پالیں۔
اپنی اہم علامات کو جاننا آپ کی فلاح و بہبود کی حفاظت اور اپنے طرز زندگی کو بہتر بنانے میں آدھی جنگ ہے۔ کارڈی میٹ کو اپنے دل اور جسم کے لیے اپنی ذاتی صحت کی دیکھ بھال کی ڈائری سمجھیں۔ یہ آپ کی جیب میں فوری ہے، اور آپ جہاں کہیں بھی ہوں اپنے دل کی صحت کی نگرانی میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ ایپ میں، آپ دل کی دھڑکن، نبض اور بلڈ پریشر سمیت اپنی اہم علامات کو ریکارڈ کر سکتے ہیں۔
کارڈی میٹ کا استعمال کیسے کریں۔
- مانیٹر پلس ایپ سے اپنی نبض کی پیمائش کریں اور پھر اسے ہارٹ ریٹ مانیٹر ایپ میں اسٹور کریں تاکہ یہ سب ایک ہی جگہ پر دستیاب ہو۔
- ڈیٹا کو اسٹور کریں، تبدیلیوں کی نگرانی کریں اور اپنی ذاتی فلاح و بہبود کا انتظام کرنے کے لیے اعدادوشمار کا استعمال کریں اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ شیئر کرنے کے لیے اپنے اعدادوشمار کی جانچ کریں، آپ جاتے وقت اپنی صحت کی پیشرفت پر نظر رکھیں۔
- اپنے دل کی دھڑکن کا ڈیٹا غائب نہ ہونے دیں — اسے فوری طور پر ٹریک کریں اور اسے ایک جگہ پر اسٹور کریں۔
خصوصیات
- آپ کے دل کی دھڑکن، نبض اور صحت کے بارے میں ذاتی اعدادوشمار۔
- اپنی حیاتیات میں تبدیلیوں کی جانچ کریں، اپنی صحت کی نگرانی کریں، اور مزید بہت کچھ۔ ریٹ مانیٹر ایپ استعمال کرنے سے آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا آپ اور آپ کے جسم کے ساتھ کچھ اور ہو رہا ہے۔
- صحت کی بصیرت اور فوری ٹریکنگ کی خصوصیات۔
- فلاح و بہبود کی دنیا اور یہ آپ اور آپ کی صحت پر کیسے لاگو ہوتا ہے اس کے بارے میں مزید جاننے کا امکان۔
- اپنی نبض کو دستی طور پر ماپیں اور ڈیٹا کو اس مانیٹر پلس ایپ میں اسٹور کریں۔
- دل کی دھڑکن اور نبض کی بصیرت سے بھری اپنی صحت کی ڈائری بنائیں۔
- بلڈ پریشر کی دیکھ بھال اور مانیٹر ایپ اہم میٹرکس پر نظر رکھنے کے لیے۔
کارڈی میٹ مانیٹر ایپ کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات
کارڈی میٹ ہارٹ بیٹ اور ہیلتھ ایپ کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے اس کے بارے میں بنیادی باتیں دریافت کریں:
- اپنے دل کی دھڑکن کی پیمائش کے لیے ہارٹ ریٹ مانیٹر ایپ کا استعمال کیسے کریں؟
بس پیچھے کیمرہ کے لینس کو اپنی انگلی کی نوک سے آہستہ سے ڈھانپیں اور خاموش رہیں، پھر آپ کے دل کی دھڑکن چند سیکنڈ میں گن لی جائے گی۔
- میں اسے کتنی بار استعمال کروں؟
اپنے میٹرکس کو درست طریقے سے ٹریک کرنے کے لیے، ایپ کو دن میں کئی بار استعمال کرنا بہتر ہے، خاص طور پر جب آپ صبح اٹھتے ہیں، جب آپ بستر پر جاتے ہیں، اپنی ورزش شروع کرتے اور ختم کرتے ہیں۔ اس طرح آپ کو اپنے دل کی مجموعی دھڑکن کا اچھا اندازہ ہوگا۔
- ایک عام دل کی شرح کیا ہے؟
عام دل کی دھڑکن اس شخص، عمر، جسم کے سائز، دل کی حالت، جذبات، اور آیا وہ شخص بیٹھا ہے یا حرکت کرتا ہے پر منحصر ہے۔
ڈس کلیمر
کارڈی میٹ کا مواد کسی بھی قسم کی دل کی بیماری کے لیے طبی مشورہ، تشخیص، یا علاج کا منصوبہ نہیں ہے۔ اور اسے کبھی بھی آپ کے ڈاکٹر یا طبی ماہر کے ذریعہ علاج کے منصوبے کا متبادل نہیں ہونا چاہئے۔ اگر آپ کو دل کی کسی طبی حالت کا سامنا ہے یا آپ کو خدشات ہیں تو، براہ کرم کوئی بھی پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔