Breathe2Relax

بریتھ 2 ریلیکس دباؤ کے انتظام کا ایک آلہ ہے جو ڈایافرامٹک سانس لینے میں مدد کرتا ہے۔

بریتھ 2 ریلیکس ایک پورٹ ایبل اسٹریس مینجمنٹ ٹول ہے جو جسم پر دباؤ کے اثرات کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرتا ہے اور ہدایتوں اور مشقوں کی مشق کرتے ہیں تاکہ صارفین کو دباؤ کے انتظام کی مہارت کو ڈایافرامٹک سانس لینے کے بارے میں سیکھنے میں مدد ملے۔ جسمانی ورزش کو کم کرنے کے لئے سانس لینے کی مشقوں کو دستاویز کیا گیا ہے۔ پرواز '(تناؤ) کا جواب ، اور موڈ استحکام ، غصے پر قابو پانے ، اور اضطراب کے انتظام میں مدد کریں۔ بریتھ 2 ریلیکس اسٹینڈ تن تنہا تناؤ کو کم کرنے کے آلے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے ، یا صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکن کے ذریعہ کلینیکل کیئر کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاسکتا ہے۔