Boiled Egg Diet Secret Plan

ابلا ہوا انڈا ڈائیٹ پلان صرف دو ہفتوں میں 24 پاؤنڈ تک وزن کم کرنے کا دعویٰ کرتا ہے!

اس ایپلی کیشن میں انڈوں کے استعمال سے متعلق فوائد اور غذا کے بارے میں خلاصہ شامل ہے۔ ابلا ہوا انڈا ڈائیٹ پلان صرف دو ہفتوں میں 24 پاؤنڈ تک پتلا ہونے کا دعویٰ کرتا ہے! اس غذا میں اصولی فکسنگ انڈے ہیں۔

ابلی ہوئی انڈوں کی خوراک مشق کرنے کے لئے ایک عام غذا ہے۔ سیدھے فارمولے تیار ہونے میں تکلیف نہیں دیتے ہیں۔ یہ دو ہفتوں کی خوراک ہے جہاں آپ دن میں 2 - 4 انڈے کھا لیں گے۔

انڈے کیوں؟ انڈے میں ہمارے جسم کو درکار تمام اہم امینو ایسڈ ہوتے ہیں۔ انڈے پروٹین ، معدنیات اور وٹامن کی ایک اچھی خاصیت ہیں۔ اس میں وٹامن اے ، وٹامن ڈی ، وٹامن بی 2 ، وٹامن بی 5 ، وٹامن بی 12 اور وٹامن ای ہوتا ہے۔ انڈوں میں فولیٹ ، فاسفورس ، سیلینیم ، پوٹاشیم ، کیلشیم ، مینگنیج ، زنک اور آئرن ہوتا ہے۔

بہت بڑی بات یہ ہے کہ ایک انڈے (50 گرام) میں تقریبا 71 71 کیلوری ہوتی تھیں جیسا کہ تھا۔ اس طرح ، یہ آپ کی تڑپ کو آسانی سے پورا کرتی ہے تاہم ابھی اس میں کیلوری کم ہے۔ کم چکنائی کے فکسنگز کو درست طریقے سے استعمال کرتے ہوئے فارمولے مرتب کیے گئے ہیں۔ آپ اس غذا میں جو فارمولے تیار کریں گے وہ ہیں:

ابلی ہوئی انڈوں کی خوراک کے بعد لیں اور امید ہے کہ دو ہفتوں میں 11 کلو گرام یا 24 پاؤنڈ وزن کم کریں۔ مستقل اور ٹھوس رات کا کھانا کھائیں اور پاؤنڈ بہایا کریں۔ آج کوشش کریں۔ ابلا ہوا انڈا کھانا مفت ہے!

بہترین ابلا ہوا انڈا ڈائیٹ پلان ایپلی کیشنز پیش کرنا! ان ایپلی کیشنز میں انڈوں کے استعمال سے متعلق فوائد اور غذا کے بارے میں خلاصہ شامل ہے۔ ابلا ہوا انڈا ڈائیٹ پلان صرف دو ہفتوں میں 24 پاؤنڈ تک پتلا ہونے کا دعویٰ کرتا ہے! اس غذا میں بنیادی فکسنگ انڈے ہیں۔

انڈے ٹھوس غذائیت ہیں جس میں اضافی غذائیں ، اعلی پروٹین ، عظیم چربی ، معدنیات اور وٹامن ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، انڈے آپ کے جسم کے لئے ضروری وٹامن اور سپلیمنٹس دیتے ہیں۔ اس غذا میں بنیادی اصول ہیں۔ آپ کو گھناourنا غذا اور نمکین نہیں کھانا چاہئے ، مثال کے طور پر برگر اور میٹھی۔ قید کا نمک اور نمک اور شوگر کی تکمیل اور شراب سے بچنا۔

یہ ایپلی کیشنز آپ کو 7 دن کا کھانے کا منصوبہ فراہم کرتی ہیں جو سیدھے ، بے کار اور آسان حوالہ جات ہیں۔

درخواست کی خصوصیات:

- غذا کے بارے میں (جائزہ ، مختلف طرح کے ابلا ہوا انڈوں ، لیموں کے نامیاتی مصنوعات کے ل natural قدرتی مصنوع کے متبادل تیار کرنے کے طریقے)

- 7 دن کا بار بار کھانا کھانے کا منصوبہ (ناشتہ ، لنچ ، ڈنر اور ہر کھانے کے لئے بہترین وقت کا منصوبہ)

- انڈے کے فوائد (انڈے آپ کے لئے کیوں فائدہ مند ہیں؟)

- اطلاقات کی معلومات (ایپس گائڈز / رازداری کی پالیسی / دستبرداری / اطلاقات کا اشتراک)

ضروری نوٹ:

اس طرح کے انڈوں کے کھانے کے ڈیزائن میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ، ان خطوط کے ساتھ ، آپ کو اس طرح کی غذا شروع کرنے سے پہلے اپنے ماہر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ دو ہفتوں کا مینو انتہائی سیدھا اور نیرس ہے۔ اسی طرح آپ کچھ مشقیں بھی شامل کرسکتے ہیں تاکہ آپ کے بہتر نتائج برآمد ہوسکیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ غذا کے طریقہ کار کے دوران آپ قدرتی انڈوں کو ہی استعمال کریں۔