Black Lotus

مہربانی کے ساتھ مستند ہندوستانی مراقبہ تناؤ کو کم کرنے، بہتر نیند کے لیے کام کرتے ہیں۔

مراقبہ، ذہن سازی، تناؤ کے انتظام کے لیے سیاہ لوٹس۔

مراقبہ کا تجربہ کریں جو کام کرتا ہے! سائنس اور تحقیق سے تعاون یافتہ گائیڈڈ مراقبہ ایپ۔ کم کشیدگی. زیادہ پیداوری۔ بہتر نیند۔ آپ زیادہ خوش۔

بلیک لوٹس دنیا کی معروف مراقبہ ایپ ہے جس میں معیاری مراقبہ کے سیشنز، سانس لینے کی مشقیں، مراقبہ کی موسیقی اور ایک فریم ورک ہے جو آپ کو اپنی صلاحیتوں کو اجاگر کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

1 ملین زندگیوں کو چھو لیا گیا، 250K اثر انگیز کہانیاں، اور 500K گھنٹے کے صارف مراقبہ کے گھنٹے ایپ میں بند ہیں۔ Black Lotus تناؤ کے انتظام، بہتر نیند، آرام کرنے اور آرام کرنے کی تکنیکوں میں مدد کرتا ہے۔ b> ایپ کو مفت میں استعمال کریں اور استعمال کے پہلے چند دنوں میں ہی اس کے اثرات کا مشاہدہ کریں۔

کسی بھی جگہ سے اور کسی بھی وقت ایک مہربان، خوش، ذہن ساز، اور آپ کو آرام دہ بنانے کے لیے مراقبہ کریں۔

موضوعات کا احاطہ کیا گیا ہے

15 منٹ کے لئے روزانہ ہدایت یافتہ مراقبہ۔

ذہن سازی

تناؤ کا انتظام

روزانہ کی حکمت

بہتر توجہ

بہتر نیند

دبائو سے آزاد

خود بہتری

خود آگاہی

خود محبت

صحت مند عادت کی تشکیل

ذہنی تندرستی

دماغی صحت

مہربانی

طلباء کے لیے سیاہ لوٹس

کھیلوں کا مراقبہ

کام کے تناؤ کے انتظام کے لئے بلیک لوٹس

1 منٹ آرام کی تکنیک

خصوصیات

1️⃣ 50+ منفرد گائیڈڈ مراقبہ تمام جذبات میں - ہمدردی، شکر گزاری، معافی، اندرونی امن، توجہ مرکوز کرنا، چھوڑنا، تناؤ کا ردعمل، ززین، دیوار کی نگاہیں، زین، وغیرہ۔

2️⃣ موسیقی کے ساتھ مراقبہ کریں۔

3️⃣ ٹائمر اور قابل ترتیب پیش سیٹ کے ساتھ خاموش مراقبہ (متعدد گھنٹیاں، دوبارہ، وغیرہ)

4️⃣ 10+ ثابت شدہ گائیڈڈ بریتھ ورکس (انولوم-وولوم، گہری سانس لینا وغیرہ)

5️⃣ 250+ بے ترتیب مہربانی کے اعمال

6️⃣ ذہن سازی کی انوکھی سرگرمیاں، خارجی اور اندرونی شکر گزار مشقوں کی جرنلنگ

7️⃣ روزانہ 2-5 منٹ کی حکمت

8️⃣ روزانہ کی تشخیص، ہر سرگرمی کے پوائنٹس، اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کا ایک راستہ۔

9️⃣ صارفین کی مہربانی کی کہانیاں لکھیں، تبصرہ کریں اور پڑھیں۔

🔟 اقتباسات، مزاح، غیر مقفل مواد، اور مزید۔

بلیک لوٹس کے بارے میں

سب سے تیزی سے بڑھتی ہوئی مراقبہ ایپ اور ہدایت یافتہ مراقبہ اور اندرونی تبدیلی کے لیے سب سے زیادہ پسندیدہ ایپس میں سے ایک، بلیک لوٹس کی بنیاد اوم سوامی نے رکھی ہے، جو ایک ٹیک انٹرپرینیور راہب بنے ہیں جو مراقبہ اور ذہن سازی کے موضوع میں ایک قابل مصنف ہیں۔ وہ سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف اور مراقبہ کے ماہر ہیں جنہوں نے خود 15000 گھنٹے مراقبہ کیا ہے اور اس کے دماغی اسکین اس بات کی گواہی ہیں کہ مراقبہ خود کیا کرسکتا ہے۔ ایک ملکیتی فریم ورک کے ساتھ گہری تحقیق کی حمایت یافتہ ایپ نے دنیا بھر میں 250K سے زیادہ لوگوں کو تبدیل کر دیا ہے۔ بلیک لوٹس کے سفیروں میں نتھیا شانتی، ودیتھ گجراتی شامل ہیں جن کے نام کچھ ہیں۔