Bigger Buttocks Workout, Hips,

بڑے اور مضبوط بٹ کی تعمیر میں مدد کرنے کے لئے کولہوں نے ورزش کی۔ اپنے پیروں ، کولہوں ، چمکنے کو دو

بڑا بٹکس ورزش ایپ

یہ مفت ایپ صارف کو ذہن میں رکھتے ہوئے ایک بڑا ، راؤنڈر اور مضبوط کولہوں کو حاصل کرنے کے لئے تیار کی گئی ہے۔ یہ بٹ کو اٹھانے اور سر کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایپ میں ایسی مشقیں شامل ہیں جو خواتین جم پر جانے کے لئے بغیر گھر میں آسانی سے کرسکتی ہیں۔ آپ ابھی کام کرنا شروع کر سکتے ہیں اور صرف چند ہفتوں کے بعد نتائج دیکھ سکتے ہیں۔ تربیتی منصوبے خواتین صارفین کے ل working کام کرنے کے ل working تیار کیے گئے تھے۔ ایپ مکمل طور پر آف لائن کام کرتی ہے۔ یہ کولہوں اور گلوٹس ورزش کو آسان ، لطف اور موثر بنا دیتا ہے۔ اگر یہ 30 دن کی چیلنج ہے جو آپ ڈھونڈ رہے ہیں ، تو آپ کے ل ob اوبٹ ٹھیک ہے۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ، یہ آپ کے استعمال کے لئے ذاتی ٹرینر ہے۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ مشقوں کے دوران مناسب شکل ٹنڈ ٹانگوں اور سخت بٹ کو مجسمہ سازی کے لئے بہت اہم ہے۔

مشقیں تین بڑے عضلاتی گروپوں کو نشانہ بناتی ہیں ، یعنی: بٹ ، رانوں اور ٹانگوں کے پٹھوں۔

بٹ اور ٹانگوں کے ورزش آپ کو تربیت کے انوکھے طریقے پیش کرتے ہیں: 30 دن کا باقاعدہ ورزش کا منصوبہ ، جو کارگر ہو اور اس میں کسی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے اور اس میں کوئی پابندی نہیں ہے۔

آپ کو کیا حاصل کرنا ہے؟

جب آپ یہ ایپ ڈاؤن لوڈ کرتے ہیں تو آپ کے پاس بہت کچھ حاصل کرنے کے لئے اور کچھ کھونے کی ضرورت نہیں ہے۔

each ہر تربیت میں آپ کی رہنمائی کے لئے آواز کی رہنمائی کرتا ہے

√ جسمانی طاقت کی مشقیں ، جن میں سامان کی ضرورت نہیں ہے

وزن کم کرنے سے باخبر رہنا

burned کیلوری کا حساب کتاب

anima متحرک تصاویر کے ساتھ تربیت کی واضح ہدایات

women خواتین اور مردوں کے لئے روزانہ خواتین کی فٹنس ورزش۔

work یاد دلانے میں آپ کو ورزش کرنے کے وقت یاد رکھنے میں مدد ملے گی

-30 دن کے منصوبے میں مشقیں ہر ایک ، شروعات اور پیشہ ور افراد کے لئے موزوں ہیں

یکساں

begin ابتدائی اور پرو دونوں کے لئے موزوں ہے

women صحت کو بہتر بنانے کے لئے خواتین کے لئے ہوم ورزش

intense ان شدید ورزش کو انجام دے کر آسانی سے وزن کم کریں اور اپنی رانوں اور پیروں کی چربی کو جلائیں۔

ners ابتدائی اور بیچوں کے لئے مناسب کام کا آؤٹ۔

√ اس نے بڑی چالاکی سے گلوٹس ، کولہوں ، ٹانگوں ، رانوں کے فرق ، ایبس ، کور ، کمر ، کارڈیو ، بیکنی باڈی اور زیادہ کو نشانہ بنایا ہے!

female خواتین خواتین کی تندرستی اور صحت کی ضروریات کے ل√ خصوصی طور پر ڈیزائن اور تعمیر شدہ ورزشیں۔

for مردوں کے ل√ 30 دن ران اور پیروں کی ورزش۔

اس ایپ سے پہلے وزن میں کمی کا مقصد کبھی بھی آسان نہیں تھا۔

ٹنڈ ٹانگوں ، بڑے اور مضبوط کولہوں کے حصول کے لئے صحیح طریقے سے ورزش کرنا آپ سب سے اہم کام کر سکتے ہیں۔

چربی جلانے والی ورزش اور حرکتی ورزش

بہتر چربی جلانے والی ورزشیں اور بہتر جسم اور بوم کی شکل کے ل hi ہیلو ورزش۔ چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ کیلوری جلائیں ، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل hi ہائیٹ ورزش کے ساتھ مل جائیں۔ اس مضبوط ، بڑے ، راؤنڈر اور سیکسی بولم کو حاصل کریں جس کی آپ ہمیشہ خواہش رکھتے ہیں یہ سادہ ، انتہائی نتیجہ خیز نتیجہ پر مبنی 30 دن کا چیلنج لے کر۔

آپ کا قابل اعتماد فٹنس کوچ

تمام ورزشیں اس ایپ میں ہیں پیشہ ورانہ فٹنس کوچ نے ڈیزائن کیا تھا۔ ورزش سے متعلق ورزش گائیڈ ، جیسے جیب میں ذاتی فٹنس کوچ رکھنا!

بڑا ، مضبوط اور ٹنڈ گلوٹس

کیا آپ کو موثر بٹ ورزش کی تلاش ہے؟ کوئی مناسب کولہوں ورزش؟ ہمارے کولہوں کو ورزش کرنے کی کوشش کریں! ہم نے آپ کے لئے مختلف کولہے اور بٹ ورزش تیار کیے ہیں ، اور ہمارے تمام کولہوں کو آپ کے ل for پیشہ ورانہ ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہمارے کولہوں کی ورزش کے ساتھ ایک خوبصورت اور بڑا سا بٹ آپ کی پہنچ میں ہے۔ اوبٹ ورزش ایپ آپ کی بہترین انتخاب ہے!

ہر روز اس ٹانگ اور بٹ ورزشوں کو آزمائیں ، آپ کو خوشی ہوگی کہ آپ نے ایسا کیا۔