اٹکنز کارب اینڈ ٹیل ٹریکر افراد کو وزن کم کرنے کے اہداف حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اٹکنز کارب کاؤنٹر اور کھانا ٹریکر افراد کو وزن کم کرنے کے اہداف حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ نئی اور نئی ڈیزائن شدہ اٹکنز ایپ آپ کو روزانہ اہداف ، لاگ ان کھانے اور نیٹ کاربس کو ٹریک کرنے کے ل the آپ کو غذا کے اوزار دے کر صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتی ہے۔
اپنے وزن میں کمی کا سراغ لگائیں
سابق اٹکنز کارب کاؤنٹر ایپ کی جگہ نیا اور نئے ڈیزائن کردہ اٹکنز کارب کاؤنٹر اور کھانے ٹریکر ایپ نے لے لی ہے۔
یہ آپ کی صحت مند غذا برقرار رکھنے میں مدد کے ل your آپ کے جسمانی اور غذائیت کے اہداف کے بارے میں کچھ سوالات کے جوابات سے شروع ہوتا ہے ، تاکہ آپ اپنے اہداف کو نشانہ بنانے کے ل car اپنے کارب کی مقدار کو ٹریک کرسکیں۔
ایک آسان تشخیص کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے اٹکنز منصوبے کے ساتھ شروعات کریں
دن بھر کھانے پر لاگ ان کریں اور کاربس کو ٹریک کریں
کسی بھی کھانے کی منصوبہ بندی میں اضافے کے ل At اٹکنز کے قابل قبول کھانے کے بارے میں جانیں
اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ آپ کی ترکیبیں آپ کے طرز زندگی کی عکاسی کرتی ہیں اس کے ل diet اپنے غذائی غذائیت کی نشاندہی کریں
مخصوص غذائیں تلاش کریں یا کھانے کی مصنوعات کے بارکوڈ کو اسکین کریں تاکہ ان کی تعداد کو دریافت کیا جا سکے
اٹکنز سے منظور شدہ مصنوعات اور کھانے کی خریداری کریں
اپنی موجودہ پیشرفت کے خلاف وزن کم کرنے کے اہداف کا سراغ لگائیں
اپنی روز مرہ کی سرگرمی کو ٹریک کریں تاکہ آپ اپنے وزن میں کمی کے اہداف کے ساتھ ٹریک پر قائم رہیں
ٹریک کرنے کے لئے کاربس اور کھانے کا سامان
چاہے آپ پروٹین شیک پکڑ رہے ہو ، رات کے کھانے کے لئے اسٹیک سلاد تیار کررہے ہو ، یا پتہ نہیں کیا کھانا ہے ، اٹکنز آپ کی کم کارب طرز زندگی میں مدد کرسکتی ہے۔ ایپ میں ٹولز موجود ہیں جن کی مدد سے آپ کو اپنے یومیہ کاربز اور وسائل گننے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ آپ کو پٹری پر قائم رہنے میں مدد ملے۔
پیکیجڈ فوڈ لیبل کو ڈھونڈ کر یا اسے اسکین کرکے عام کھانے کی اشیاء میں سے اٹکنز نیٹ کارب شمار تلاش کریں
اٹکنز سے منظور شدہ مصنوعات اور کھانے کی خریداری کریں
قابل قبول کھانے کی فہرستیں تلاش کریں جو آپ کو ہر کھانے کے پروگرام میں قابل قبول تمام مزیدار کھانوں کو دریافت کرنے میں مدد فراہم کریں گی
ہمارے غذائی منصوبے کو ہمارے ضروری فری ٹولز اور ڈائیٹ پلان کے ساتھ تخصیص کریں
ابھی ہماری ایپ پر 1،600 کم کارب ترکیبیں دریافت کریں
اٹکن نیٹ کاربس کیا ہیں؟
اٹکنز نیٹ کاربس = کل کاربوہائیڈریٹ - فائبر - شوگر الکوہولس / گلیسرین (اگر لاگو ہوں)
سپورٹ کے لئے رابطہ کریں
اٹکنز وزن میں کمی کی ایپ آپ کو وزن کم کرنے کے اہداف تکمیل کرنے کی ترغیب دے گی۔ کاربز گننے ، ترکیبیں تلاش کرنے اور اہداف طے کرنے کے ل tools ہم آپ کے لئے ٹولز اور وسائل کے ساتھ ٹریک پر رہنا آسان بناتے ہیں۔ ہمارے ڈائیٹ ٹریکر کے کام کرنے کے لئے اب یہ ڈاؤن لوڈ کریں۔
ہم مسلسل اپنی ایپ کو بہتر بنا رہے ہیں! اگر آپ کی رائے ہے تو ، اٹکنز سپورٹ کے ذریعے ہم سے رابطہ کریں۔