Abs Workout for Men - Six Pack

سکس پیک اور پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش 30 دن تک گھر بیٹھے چربی کم کرنے اور ایبس حاصل کرنے کے لیے۔

مردوں کے لیے ورزش - 30 دن کی مشقیں چیلنج ۔

پیٹ کی چربی کم کرنے اور اپنے گھر کے چھ پیک ایبس بنانے کے لیے سکس پیک ایپ ۔ گھروں میں منظم اور سائنسی 30 دن ورزش کا منصوبہ فراہم کرکے مردوں کے لیے سکس پیک آپ کو 6 پیک ورزش کے بہترین اہداف مقرر کرنے میں مدد کرتا ہے۔ خاص طور پر آپ کے فٹنس اہداف جیسے کہ تیز پٹھوں کی تعمیر ، پیٹ کی ورزشیں اور کوئی سامان نہیں کے ساتھ چھ پیک حاصل کرنے کے لیے موثر چھ پیک ورزشیں۔

مختلف سطح ۔

منتخب کرنے کے لیے تین سطحیں۔ مختلف قسم کے ایبس ورزش (آسان ، درمیانے ، سخت) آپ کو پیٹ کی چربی کم کرنے کے لیے رہنمائی کریں گے۔

30 دن ABS ورزش ۔

30 دن کا اے بی ایس چیلنج | سکس پیک فار مین ایپ آپ کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ آپ وزن کم کریں اور منظم ورزش کے ساتھ تیز پیک حاصل کریں۔ یہ سکس پیک ایبس 30 دن کا چیلنج ، ایک دن میں 30 منٹ کی ورزش کی سرگرمی اور سکس پیک گائیڈ چیک کریں تاکہ معلوم کریں کہ آپ سکس پیک ایبس کی تلاش میں کیسے کامیاب ہو سکتے ہیں۔

بطور جم ، ذاتی ٹرینر

سکس پیک ایبس کی مشقیں گھر پر کی جا سکتی ہیں۔ مردوں کے لیے یہ بہترین اے بی ایس ورزش اس طرح سے ڈیزائن کی گئی ہے کہ آپ گھر پر یا کہیں بھی آسانی سے ورزش کر سکتے ہیں ، روزانہ صرف چند منٹ صرف کر سکتے ہیں - کسی بھی سامان کی ضرورت نہیں ، گھر پر ورزش کے لیے صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔

ویڈیو گائیڈز ۔

سکس پیک ورزش- بہت مختصر اور کارآمد 6 پیک ایبس ورزش سائنسی طور پر ویڈیو گائیڈز کے ذریعے آپ کے پیٹ کے پٹھوں کی تعمیر کے لیے ثابت ہے۔

خصوصیات

روزانہ ورزش کے معمولات کے ساتھ سکس پیک ایبس 30 دن کا چیلنج۔

گھر میں ورزش کا معمول

مردوں کے لیے ڈائٹ پلان کے ساتھ سکس پیک ایبس ورزش۔

day 30 دن کا ورزش کیلکولیٹر۔

everyone ہر ایک کے لیے موزوں ، مرد ، عورت ، نوعمر ، بزرگ ، ابتدائی ، حامی ،

• مختلف ورزشیں جیسے ابتدائی اور بنیادی ورزشیں۔

s جسمانی وزن کے ساتھ کی جانے والی ورزش۔

گھر پر ورزش کریں۔

سکس پیک ایبس ورزش کامل چھ پیک ایبس کے لیے روزانہ ورزش کے معمولات مہیا کرتی ہے۔ پٹھوں کی تعمیر کریں اور گھر میں فٹنس رکھیں۔ کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں ،

پیٹ کی چربی کھوئے۔

پیٹ کی چربی آپ کی صحت کو نقصان پہنچاتی ہے ، 6 پیک ایبس بنانے میں آپ کی ترقی کو روکتی ہے۔ اس ایپ میں پیٹ کی چربی کھونے کے لیے بنیادی ورزشیں ، چربی جلانے والی ورزشیں اور ہائٹ ورزش شامل ہیں۔ ورزشیں کیلوری جلانے اور میٹابولزم کو بڑھانے میں مدد دیتی ہیں۔

مرد ورزش

مردوں کے لیے گھر پر 30 منٹ کی موثر ورزش۔ یہ abs ورزش ایپ مردوں کے لیے مختلف گھریلو ورزشیں فراہم کرتی ہے۔ یہ آپ کو مختصر مدت میں گھر پر چھ پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔