7 minute abs workout: Daily Ab

7 منٹ کی ورزش میں فوری ایبس - روزانہ ایب ورزش کے ساتھ کامل جسم تیار کریں

7 منٹ گھر کی ورزش - کامل جسم کی کلید ہے۔

EL خوبصورت ، اسپورٹی اور مضبوط ایبس حاصل کریں ، جو ایم ای ایل اسپورٹس کی مفت درخواست کے ساتھ دن میں 7 منٹ ایب ورزش کرتے ہیں۔ ورچوئل انسٹرکٹر آپ کو دکھائے گا کہ کس طرح ہر ایبس ورزش کو صحیح اور موثر طریقے سے انجام دے سکتے ہیں ، اور آپ کو زیادہ سے زیادہ کام کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرے گا اور باقاعدگی سے عبد مجسمہ سازی ورزش انجام دینے کے لئے۔

pocket آپ کی جیب میں ذاتی ٹرینر اور انسٹرکٹر ، جو آپ کو ہر دن مشکل کی مختلف سطحوں پر اے بی ایس ٹریننگ کا پروگرام مہیا کرے گا ، لہذا یہ ایک دن میں 7-10 منٹ کی ورزش ادا کرنے کے لئے کافی ہے اور آپ کو ایک خوبصورت اور جاذب جسم مل جائے گا۔ !

درخواست کی خصوصیات:

virtual ورچوئل کوچ آپ کو بتائے گا اور مؤثر ABS اور بنیادی مشقیں انجام دینے کا طریقہ سیکھے گا ، ان میں سے ہر ایک میں آڈیو ، ویڈیو اور متن کی ایک تفصیلی ہدایت موجود ہے۔

abs ایک عمدہ گھر کے ورزش کے لئے 20 انتہائی موثر مشقیں ، جو تمام عضلہ پر کام کر رہی ہیں اور تیز اور پائیدار نتائج حاصل کرنے کے انتہائی پُرامن طریقے سے اجازت دیتی ہیں۔

✓ آپ اپنی فوری ایبس ورزش تشکیل دے سکتے ہیں ، مختلف مشکلات ، مدت ، آرام کا وقت مقرر کرسکتے ہیں۔

their ان کی مشکل اور قسم کے لحاظ سے مشقوں کا انتخاب کریں۔

abs ہمارے ایب ایپ کے طاقتور شماریاتی نظام کے ساتھ عمل دیکھیں ✓

ab تمام ورزش کرتے ہوئے کیلوری کے اخراجات کے بارے میں معلومات حاصل کریں۔

. اگر آپ مصروف ہیں اور وقت کی کمی ہے تو ، صرف 7 منٹ کے ورزش میں فوری ایبس کریں اور اپنے بہترین نتائج دیکھیں۔ نیز اس ایپ میں اعلی درجے کا پروگرام یعنی 10 منٹ ایبس ورزش شامل ہے ، جس سے پیٹ کے پٹھوں پر بہت زیادہ بوجھ پڑتا ہے۔ یہ ایپ کسی بھی فرد کے ل appropriate موزوں ہے اور اس میں خواتین ، مردوں اور بچوں کے ل-ٹائم ٹیسٹ ایبس ورزش شامل ہے - بس اپنی پہلی ورزش کو مکمل کرنے کی کوشش کریں اور آپ کو نتائج نظر آئیں گے۔

گڈ لک!