7 Day Budget Meal Plan

سادہ کم کارب کی ترکیبیں اور اجزاء کے ساتھ بجٹ پر بھی اپنی خوراک حاصل کریں۔

کیا آپ اپنے کم کاربوہائیڈریٹ کھانے کے منصوبے کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں لیکن آپ کا بجٹ تنگ ہے؟ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ، 7 دن کا بجٹ کھانے کا پلان ایپ آپ کے گروسری اسٹور سے سادہ کم کارب ترکیبیں اور اجزاء تلاش کرنے میں آسان اور سستی کم کاربس فوڈز مہیا کرتی ہے۔

جب آپ بجٹ پر قائم رہنے کی کوشش کر رہے ہوں تو ، کھانے کی منصوبہ بندی اور گھر میں کھانا پکانے سے آپ کو کچھ سنجیدہ نقد رقم بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔ بجٹ میں 7 روزہ صحت مند کھانے کے اس منصوبے میں ، ترکیبیں $ 3 سے کم میں مزیدار ڈنر بنانے کے لیے سستے اور تلاش کرنے میں آسان اجزاء استعمال کرتی ہیں۔ امریکیوں کی طرف سے اوسطا 7 $ 7،023 (یا آمدنی کا 12.5 فیصد) خرچ کرنے کے ساتھ چار خاندانوں کو سالانہ کھانا کھلانا ، زیادہ بجٹ کے موافق کھانا بنانا خوراک کے کل اخراجات کو کم کرنے کی کلید ہے۔ اس صحت مند کھانے کے منصوبے کو سستے ناشتے اور دوپہر کے کھانے کی ترکیبیں کے ساتھ جوڑیں تاکہ ہفتے کے دوران اور بھی بچت ہو۔ صرف ہمیں اپنے ذاتی ہفتہ وار کھانے کے منصوبہ ساز پر غور کریں!

ایک ہفتے کے لیے کھانے کا یہ منصوبہ آپ کو اپنی گروسری خریدنے کے لیے اچھے صحت مند کھانے پر ترتیب دینے اور منصوبہ بندی کرنے میں مدد دے گا۔ یہ کھانے کی منصوبہ بندی آپ کی روزانہ کی خوراک کی ترکیبوں کے معمولات کو اچھی کاربس اور بہترین غذائیت کے ساتھ وزن کم کرنے کا متبادل بھی فراہم کر سکتی ہے۔