5k Run Trainer 2

5k رن ٹرینر ایک Wear OS اسٹینڈ ایلون ایپ ہے جو دوبارہ دوڑنے میں مدد کرتی ہے۔

5k رن ٹرینر ایک Wear OS اسٹینڈ ایلون ایپ ہے جو دوبارہ دوڑنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ C25K ماڈل پر مبنی ہے۔

ایپ کی ترتیبات کے لیے اطلاع کو فعال کرنا یقینی بنائیں۔

خصوصیات:

اس اسٹینڈ لون ایپ کے ساتھ اپنے فون کو گھر پر چھوڑ دیں۔

آپ ورزش کو روک سکتے ہیں، چھوڑ سکتے ہیں یا روک سکتے ہیں۔

ایپ کم سے کم بیٹری ڈرین کے ساتھ پس منظر میں کام کرتی ہے۔

صارف کو تفصیلات اور ٹائمر کے ساتھ ایک اطلاع بھیجی جاتی ہے۔ اگر آپ موسیقی سن رہے ہیں تو کمپن دیکھیں اور ایک بیپ بھیجتا ہے۔ کشتی کے اشاروں کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اطلاع دیکھتے ہیں اور اپنی ورزش میں خلل ڈالے بغیر جاری رکھتے ہیں۔

مزید معلومات کے لیے ملاحظہ کریں۔

https://www.nhs.uk/live-well/exercise/couch-to-5k-week-by-week/