30 Day Squat Challenge: Workou

اپنی چربی کو جلاؤ ، 30 ڈے فٹنس کے ذریعہ روزانہ ورزش کے ذریعہ شکل اور ٹون باڈی بنائیں

کیا آپ اپنے نچلے جسم سے چربی کے اس سخت حصہ کو چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ وزن کم کرنے کی مختلف تکنیکوں کے تجربات سے تنگ ہیں؟ اس کے بارے میں بھول جائیں اور اس ایپ کو صرف 30 دن دیں۔

یہ کیسے کام کرتا ہے:

1) ایپ ڈاؤن لوڈ کریں

2) اپنے جسم کے حصے کو نشانہ بنائیں

3) اپنی فٹنس صلاحیت کی بنیاد پر 6 سطح کے ورزش سے منتخب کریں

3) کھانے کی پانچ اقسام میں سے غذا کا منصوبہ منتخب کریں

4) اپنا 30 دن کا چیلنج پلان شروع کریں!

30 دن کی ورزش ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور نجی ٹرینر مفت میں حاصل کریں۔ یہ ایپ مرد اور خواتین کے لئے ہے اور اس کی 6 سطحیں ہیں جو آپ کو آج کے مقابلے میں جسمانی طاقت کی اگلی سطح کے حصول کا چیلنج دے گی۔ جب آپ ہر سطح کو عبور کریں گے تو اس میں اضافہ ہوگا۔

سطح پر شروع کرنے کے لئے 1000+ ورک آؤٹ

مرحلہ وار ویڈیو گائیڈ کے ساتھ ورزش۔

پورے جسم ، اسکواٹ ، ابس ، بازو ، پش اپ ، بٹ ، کارڈیو جیسے چیلنجوں کی مختلف قسمیں

مؤثر نتائج کے لئے منصوبہ بندی

ورزش کے شیڈول کے ساتھ ساتھ آپ مؤثر نتائج کے ل 30 30 دن کے ڈائیٹ پلان کی خصوصیت بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ اس میں 5 قسم کے کھانے کا منصوبہ ہوتا ہے جس کی ترکیبیں پوری ہوتی ہیں

- سبزی خور

- ویگن

- بحیرہ روم

- اٹکنز

- کیٹوجنکس

خصوصیات

- 30 دن کی مفت آزمائش

- ایپل کی صحت کے ساتھ پوری طرح مربوط

- پانی کی یاد دہانی

- قدم کاؤنٹر

- کیلوری اور ویٹ ٹریکر

طرز زندگی کے مشورے

- 5 قسم کا کھانے کا منصوبہ

ورزش کی 6 سطحیں

- پیشرفت کو ٹریک کریں۔

- ساتھی ایپ صارفین کے ساتھ تعامل کریں

30 دن اسکواٹ ورزش ایپ کے ذریعہ اپنے نچلے جسم کی تشکیل اور ٹننگ کی طرف اپنا سفر شروع کریں۔ ابھی مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں۔

نوٹ: کوئی بھی عمر گروپ اس ایپ کو استعمال کرنے کے لئے کھلا ہے ، تاہم ہم تجویز دیتے ہیں کہ آپ شروع کرنے سے پہلے طبی مشورے حاصل کریں۔

صحت مند رہیں ، تندرست رہیں۔

پریمیم رکنیت میں اپ گریڈ کرنے کا انتخاب کریں ، خریداری کی تصدیق پر ادائیگی آپ کے آئی ٹیونز اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔ آپ کا ماہانہ سبسکرپشن 8.99 امریکی ڈالر فی مہینہ اور 39.99 امریکی ڈالر لائف ٹائم ہے۔ آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہوجاتی ہے جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل منسوخ ہوجائے اور موجودہ فعال رکنیت کی مدت کو منسوخ کرنے کی اجازت نہ ہو۔

خریداری کے بعد آئی ٹیونز میں آپ کے اکاؤنٹ کی ترتیبات میں از خود تجدید کو بند کیا جاسکتا ہے۔ آپ خریداری کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات میں بھی اپنی سبسکرپشن کا نظم کرسکتے ہیں۔

رازداری کی پالیسی: http://ornateapps.com/policy_30day.html اور سروس کی شرائط: http://ornateapps.com/terms_of_use_30day.html