21 دن کے چیلنج کے ساتھ اپنی زندگی کو تبدیل کریں اور ایک نئی عادت بنائیں۔
کیا آپ اپنی مثالی زندگی بنانا چاہتے ہیں؟ زندگی کو بدلنے والی کچھ عادات کو اپنے معمولات میں شامل کرنے کا وقت ہے! مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ایک نئی عادت بننے میں تقریباً 21 دن لگتے ہیں، جو کچھ نیا متعارف کرانے یا موجودہ عادت کو تبدیل کرنے کے لیے بہترین وقت بناتا ہے۔
چاہے آپ صحت مند طرز زندگی شروع کرنے کے خواہاں ہوں، انٹرنیٹ سے وقفہ لیں، شکر گزاری کی مشق کریں، نئی زبان سیکھیں، پیداواری صلاحیت میں اضافہ کریں، خوشی تلاش کریں، یا اپنی مدد آپ کو تلاش کریں، ہماری ایپ نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔ روزانہ 21 چیلنجز کے انتخاب کے ساتھ، آپ صحت مند عادات بنانا شروع کر سکتے ہیں جو آپ کے طرز زندگی کا دن بہ دن حصہ بن جائیں گی۔
لیکن یہ وہاں نہیں رکتا! ہماری ایپ ایک عادت ٹریکر کے طور پر دوگنی ہوجاتی ہے، جو آپ کو اپنی پیشرفت کی نگرانی کرنے اور روزمرہ کے کاموں کو مکمل کرنے کے لیے پوائنٹس جمع کرنے کے قابل بناتی ہے۔ آپ اپنے اوتار کو حسب ضرورت بنانے، حوصلہ افزا یاد دہانیوں اور مفت وال پیپرز کو غیر مقفل کرنے کے لیے ان پوائنٹس کا استعمال کر سکتے ہیں۔
ہمارے شکر گزار چیلنج کے ساتھ، آپ کمیونٹی کے ساتھ اپنے خیالات کا اشتراک کر سکتے ہیں اور اپنے پسندیدہ ممبران سے لائکس، تبصرے، یا تحائف بھی حاصل کر سکتے ہیں۔ مزید برآں، ہماری ایپ روزانہ جرنلنگ کی خصوصیت پیش کرتی ہے جو آپ کو اپنے روزمرہ کے مزاج کو ٹریک کرنے اور کیلنڈر پر اپنے سابقہ ریکارڈ تک رسائی کے قابل بناتی ہے۔
اس کے علاوہ، ہمارے پاس کچھ آرام دہ موسیقی، آپ کے فون کے لیے مثبت وال پیپرز، اور آپ کے دوستوں کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے حوصلہ افزا یاد دہانیاں ہیں۔ اطلاعات کو فعال کرنے سے، آپ کو چیلنج کو مکمل کرنے اور ٹریک پر رہنے کے لیے روزانہ یاد دہانیاں موصول ہوں گی۔
یہ آپ کے جسم اور دماغ کو ترجیح دینے کا وقت ہے. ہماری ایپ مفت ہے، اور خود کو بہتر بنانے اور بہتر ذہنی صحت کے سفر پر جانے کے لیے آپ کو بس اتنا ہی درکار ہے۔ اپنے دماغ اور جسم کا خیال رکھیں کیونکہ یہ واحد جگہ ہے جہاں آپ کو رہنا ہے۔
تو، آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور ہماری 21 زندگی بدلنے والی عادات کے ساتھ اپنی مثالی زندگی بنانا شروع کریں!