最長１週間の献立が簡単に作れる『ミーニュー』

(زیادہ سے زیادہ) ایک ایپ جو آپ کو ایک ہفتہ کا مینو آسانی سے بنانے کی اجازت دیتی ہے۔ خریداری کی فہرست خود بخود بن جاتی ہے ، لہذا خریداری آسان ہے ♪

◎ آپ آسانی سے مینو بنا سکتے ہیں، اس لیے آپ کو "میں کیا بناؤں؟" کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں پڑے گی۔

◎ خریداری کرنا آسان ہے کیونکہ خریداری کی فہرستیں خود بخود بن جاتی ہیں!

◎بچوں کے لیے کھانے میں آسان مینو، الگ سے کھانا پکانے کی ضرورت نہیں، وقت کی بچت!

◎ ایک بار جب آپ کے خاندان نے لاگ ان ایڈریس اور پاس ورڈ کا فیصلہ کر لیا، تو آپ ایک ہی وقت میں کسی بھی ڈیوائس سے لاگ ان کر سکتے ہیں۔

آپ اسے اپنے خاندان کے ساتھ بھی بانٹ سکتے ہیں!

◎ ہمیں بہت سے معلوماتی پروگراموں میں نمایاں کیا گیا ہے!

===========================

میری چار خصوصیات: نئی

===========================

[1] (زیادہ سے زیادہ) آپ آسانی سے ایک ہفتے کے قابل مینو بنا سکتے ہیں، لہذا آپ کو اب یہ سوچنے کی ضرورت نہیں ہے کہ "مجھے ہر روز کیا بنانا چاہیے؟"

・بچے کی عمر کے مطابق مینو

・آپ کے ذوق کے مطابق مینوز ・غذائیت کو مدنظر رکھتے ہوئے مینوز

・آپ آزادانہ طور پر ترکیبیں تبدیل کرسکتے ہیں۔

・آپ ریفریجریٹر میں بچا ہوا یا فروخت پر خریدے گئے اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے خودکار مینو بھی بنا سکتے ہیں۔

・غذائی ترتیبات کے ساتھ صحت مند بنیں۔

[2] مینو کی تجاویز اور کھانا پکانے کے طریقہ کار کا مشورہ جو آپ کے بچے کی عمر کے مطابق "مینو برائے بچوں اور بچوں" کے ساتھ بنایا گیا ہے۔

・مینوز جو بچوں کے لیے کھانے میں آسان ہیں (مسالا، اجزاء، کاٹنے کے طریقے وغیرہ) اور جن سے بالغ بھی لطف اٹھا سکتے ہیں۔

・"اویاکوڈو کی ترکیبیں" جو وقت کی بچت کرتی ہیں اور بچوں کے لیے الگ ڈشز تیار کرنے کی ضرورت کو ختم کرتی ہیں

・منیو رجسٹرڈ ڈائیٹشین کے زیر نگرانی

[3] خریداری کی فہرست آسانی سے خریداری کے لیے خود بخود بن جاتی ہے۔

・خودکار طور پر ایک ہفتے تک خریداری کی فہرست بنائیں

・آپ ہر شعبہ میں اجزاء ڈسپلے کر سکتے ہیں، لہذا آپ کو محکموں کے درمیان آگے پیچھے جانے کی ضرورت نہیں ہے!

・آپ خاندان کے افراد کی تعداد کے مطابق لوگوں کی تعداد کو آزادانہ طور پر تبدیل کر سکتے ہیں۔

・آپ چیک کر سکتے ہیں کہ آپ نے کیا خریدا ہے، لہذا آپ کو اسے خریدنا بھول جانے کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

・آپ نوٹ بھی بنا سکتے ہیں، تاکہ آپ ایک ہی وقت میں دوسری خریداری کر سکیں۔

[4] خودکار مینو کی تخلیق جس میں الرجک یا ناپسندیدہ اجزاء شامل نہ ہوں۔

・ایک ایسا مینو بنائیں جو آپ کے خاندان کے لیے بغیر سوچے سمجھے کھانا آسان ہو۔

===========================

Oyakodomo (مینو/ہدایت) کیا ہے؟

===========================

▼ وہ ترکیبیں جنہیں والدین اور بچے مل کر کھا سکتے ہیں۔

Oyako Recipes کی سب سے بڑی خصوصیت یہ ہے کہ انہیں اس طرح ڈیزائن کیا گیا ہے کہ والدین اور بچے انہیں انفرادی طور پر بچوں کے کھانے کی تیاری اور پکانے کی پریشانی کے بغیر کھا سکیں۔ (می نیو کے خصوصی رجسٹرڈ غذائی ماہر وغیرہ کے زیر نگرانی)

▼ ٹپ 1: آسان اور وقت بچانے والا کھانا پکانا

بہت سی ترکیبیں چار مراحل تک ہوتی ہیں اور اجزاء کی تعداد کم رکھی جا سکتی ہے۔

▼ ٹپ 2: چھوٹے بچوں کے لیے کھانا آسان ہے۔

اس میں کاٹنے اور پکانے کے طریقے شامل ہیں جو بچوں کے کھانے سے فارغ التحصیل ہونے سے لے کر تقریباً 7 سال تک کے بچوں کے لیے کھانے کے لیے آسان ہیں۔ اس کے علاوہ، ہم نے ایسے اجزا کو خارج کر دیا ہے جو چھوٹے بچوں کے لیے نا مناسب ہیں (مثلاً، نمک کی زیادہ مقدار، مضبوط ذائقے، خواہش کے بارے میں خدشات، پریشان کن، وغیرہ)۔

▼ 3 چال: یہاں تک کہ بالغ بھی اس سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔

کھانا کاٹنے کے طریقوں، کھانا پکانے کے طریقوں، مسالوں وغیرہ کے پکوانوں کو اپنا کر بنایا جاتا ہے جو بالغ افراد عموماً کھاتے ہیں۔ ہمارے پاس جاپانی کھانے سے لے کر مغربی کھانے اور چینی کھانے تک مختلف قسم کے مینو ہیں۔

===========================

دیگر مفید خصوصیات

===========================

・ وہ کھانوں کو رجسٹر کریں جو آپ کو پسند نہیں ہیں۔

→ ہم ایسے مینوز کا مشورہ دیں گے جن میں وہ اجزاء شامل نہ ہوں جن میں آپ اچھے نہیں ہیں۔

・ پسندیدہ ترکیبیں رجسٹر کریں۔

→اپنا پسندیدہ مینو بنانا آسان ہے۔

・پہلے سے تیار کردہ تجاویز

→ یہ آسان ہے کیونکہ آپ کو ہر روز شروع سے تمام برتن بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔

・غذائی قدر کا ڈسپلے

→ کیلوریز اور نمک کا مواد دکھائیں۔

===========================

ان لوگوں کے لیے تجویز کردہ!

===========================

・ہر روز مینو کے بارے میں سوچنا مشکل ہے۔

- کم کھانا پکانے کا ذخیرہ

・میں بڑی تعداد میں خریدنا چاہتا ہوں اور شاپنگ ٹرپس کی تعداد کو کم کرنا چاہتا ہوں۔

・میں غیر ضروری خریداریوں کو کم کر کے پیسے بچانا چاہتا ہوں۔

・ہر روز ریسیپی ایپ پر ترکیبیں تلاش کرنا ایک تکلیف دہ ہے۔

・میں ایک ایسا مینو بنانا چاہتا ہوں جس میں غذائیت کو مدنظر رکھا جائے۔

・میں ریکارڈ کرنا چاہتا ہوں کہ میں نے کیا بنایا اور کب بنایا۔

===========================

مینو بنانے کا طریقہ کار

===========================

ایک رات کے کھانے کا مینو جو اہم کھانے، مین ڈش اور سائیڈ ڈش پر مبنی ہے۔

مصروف صبح اور دوپہر کے کھانے کے وقت کا کھانا گندا ہوتا ہے۔ میں:نئے رات کے کھانے کے لیے متوازن کھانا کھانے پر یقین رکھتا ہے۔ ''اسٹیپل فوڈ، مین ڈش، اور سائیڈ ڈش'' کے اس سیٹ کھانے کے انداز کو برقرار رکھنے سے، آپ اپنی ضرورت کے زیادہ تر غذائی اجزاء حاصل کر سکیں گے۔

اسٹیپل فوڈز کھانے کا بنیادی حصہ ہیں، جیسے چاول، روٹی، اور نوڈلز، اور کاربوہائیڈریٹس کا بنیادی ذریعہ ہیں۔

"مین ڈشز" بنیادی طور پر مچھلی، گوشت، انڈے اور سویابین سے بنائے جاتے ہیں، اور یہ پروٹین اور چکنائی کا ذریعہ ہیں۔

"سائیڈ ڈشز" غذائیت اور ذائقہ کو پورا کرتی ہیں، اور بنیادی طور پر سبزیوں، آلو وغیرہ سے بنتی ہیں، اور وٹامنز، معدنیات اور غذائی ریشہ کا ذریعہ ہیں۔

اس کے علاوہ، مقدار پر توجہ دینا. ہم اہم کھانوں، اہم پکوانوں اور سائیڈ ڈشز کی مناسب مقدار برقرار رکھتے ہیں، اور موسمی اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے ایک متوازن مینو تجویز کرتے ہیں۔

me:new خود بخود مینیو بناتا ہے، لیکن غذائیت کی قیمت خود بخود شمار کی جاتی ہے اور ترکیب کے اعداد و شمار کی بنیاد پر بنائی جاتی ہے، اور غذائیت کی قیمت کھانا پکانے کے طریقہ کار کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے، اس لیے حساب شدہ غذائیت کی قیمت ہے برائے مہربانی غذائیت کے تجزیہ کو بطور حوالہ استعمال کریں۔

*me:new ایک مینو بنانے والی سائٹ ہے خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کو کوئی بیماری نہیں ہے۔

اگر آپ ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، گردے کی بیماری وغیرہ کے لیے ہسپتال میں داخل ہیں، تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر کی ہدایات کے مطابق کھائیں۔

===========================

میں: نئے خیالات

===========================

"مجھے آج رات کے کھانے میں کیا لینا چاہیے؟"

بہت سے لوگوں کو ہر روز کھانا تیار کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

میں جانتا ہوں کہ کھانا ضروری ہے، لیکن ہر روز مناسب طریقے سے کھانے کی کوشش کرنا ایک بہت بڑا بوجھ ہو سکتا ہے۔

ہر ایک کا شکریہ جو ہر دن مصروف اور سخت محنت کرتے ہیں۔

کیوں نہ اپنے رات کے کھانے بنانے کے انداز پر ایک نظر ڈالیں اور دیکھیں کہ کیا آپ اسے زیادہ موثر بنا سکتے ہیں؟

ایک ڈش تیار کرنے کے بجائے، Me-New کو ایک ہفتے کے قابل مینو بنانے دیں۔

آپ ہفتے میں صرف ایک بار سپر مارکیٹ میں خریداری کر سکتے ہیں۔ محنت کرنا، بچوں کی پرورش کرنا، شوق پیدا کرنا، اور محنت کرنا۔

لیکن میں ان لوگوں کی مدد کرنا چاہتا ہوں جو اپنی صحت کے معاملے میں کونے کونے کاٹنا نہیں چاہتے ہیں...

یہ می نیو میں ہمارا خیال ہے۔

===========================

میڈیا کوریج، ایوارڈز

===========================

■ شوگاکوکن فیملی نیٹ پر پوسٹ کیا گیا۔

■ میناوی نیوز میں شائع ہوا۔

■ appwoman پر پوسٹ کیا گیا۔

Docomo Innovation Village میں "Grand Prix" اور "Audience Award" کا دوہرا فاتح

میں: استعمال کی نئی شرائط

https://info.menew.jp/terms/

میں: نئی رازداری کی پالیسی

https://info.menew.jp/privacy