カラダモ あなたに合わせたダイエット記録

وزن کے مناسب انتظام کے لیے ایک ڈائیٹ ایپ جو آپ جتنا کھاتے ہیں اتنی ہی ورزش کرتی ہے۔

[Karadamo] ایک ڈائیٹ سپورٹ ایپ ہے جو ایک سادہ کھانے کے ریکارڈ کے ساتھ "اضافی کیلوریز" کا حساب لگاتی ہے اور اضافی رقم کے لیے ورزش تجویز کرتی ہے۔

◆ ہم معقول ورزش تجویز کرتے ہیں۔

صرف اس لیے ورزش کرنے کے بجائے کہ آپ ڈائیٹ پر ہیں، ہم "اضافی کیلوریز" کی مقدار کے لیے پٹھوں کی تربیت اور تندرستی جیسی مشقیں تجویز کرتے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر آپ بہت زیادہ کھاتے ہیں، تو آپ طویل مدتی اور پائیدار غذا کی سرگرمیوں کو ایک دن میں زبردستی منسوخ کرنے کا ہدف بنائے بغیر مدد کر سکتے ہیں۔

اس ایک ایپ کے ذریعے، آپ اپنی خوراک، ورزش اور وزن کا نظم کر سکتے ہیں، جو کہ حد سے زیادہ متعصب یا حد سے زیادہ ہو سکتا ہے۔

◆ آپ ایک نظر میں موجودہ کیلوری بیلنس دیکھ سکتے ہیں۔

ہوم اسکرین پر، پچھلے کھانے سے کھائی جانے والی کیلوریز اور ورزش کے ذریعے کھائی جانے والی کیلوری کی کھپت کے درمیان فرق ایک گیج کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے۔

اگر گیج سرخ ہے تو، کھپت انٹیک سے زیادہ ہے. اگر یہ نیلا ہے، تو آپ بہت زیادہ کیلوریز کھا رہے ہیں۔

خوراک اور ورزش کے ریکارڈ کے ذریعے اپنے روزانہ کیلوری کا توازن چیک کریں! کبھی کبھار، براہ کرم اپنے آپ کو انعام دیں کیونکہ آپ اپنی خوراک پر سخت محنت کرتے ہیں۔

◆ ایک دربان جو وزن کے انتظام کو تفریحی بنانے کے لیے آپ کی مدد اور مدد کرتا ہے۔

ایپ میں رہنے والی بطخ "باڈی کیمو" آپ کے ڈائیٹ ریکارڈ کو سپورٹ کرتی ہے!

یہ آپ کے وزن کے ریکارڈ، خوراک، ورزش اور دیگر غذائی سرگرمیوں کی حمایت اور تعریف کرتا ہے۔

آئیے جسمانی بطخ کے ساتھ صحت مند روزمرہ کی زندگی کے ذریعے غذا پر سخت محنت کریں!