ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں
تمارين المرأة لتحقيق الرشاقة والجسم المثالي آئیکن

1.0 by zack48rg


Sep 5, 2018

About تمارين المرأة لتحقيق الرشاقة والجسم المثالي

Women's exercises

ان كنت تريد شد عضلات البطن وكذلك شد البطن نفسها فنحن اليوم نقدم لك تطبيق تمارين شد البطن الذي يحتوي على مجموعة مميزة و فعالة جدا من التمارين التي من شأنها ان توفر لك بطن مشدود أن هذه التمارين الرياضية يمكنك ممارستها في 15 دقيقة كل صباح و مساء في منزلك لكي تحصل على عضلات بطن مشدودة ومتناسقة مع الوقت .

تمارين البطن أو هي عبارة عن مجموعة تمارين لشد البطن وبمعني آخر هي التمارين السهلة والبسيطة والتي يمكن من خلال ممارستها تخسيس الكرش وتنحيف البطن وحرق الدهون منها لتظهر بمظهر جذاب وجميل.

ترهلات البطن هي من أكبر إن لم تكن أكبر مشكلة تواجه المرأة والرجل علي حد سواء، والمشكلة هي أن زيادة الوزن أو الحمل والولادة ليسوا الأسباب الوحيدة وراء هذه الترهلات، فكم من رجل أو امرأة يمتلك جسم جميل لكنه يعاني من نفس المشكلة. لذا فإن مجلة التخسيس السريع تقدم لكل من يبحث عن جسم رشيق أفضل تمارين لشد البطن والتي يمكن من خلال إتباعها الحصول علي بطن نحيفة ومشدودة في زمن قياسي.

تساعد التمارين الرياضية على تقليل الدهون التي تغطي عضلات البطن من خلال حرق السعرات الحرارية بمعدل متسارع، حيث توصي الكلية الأمريكية للطب الرياضي بأن جميع البالغين الأصحاء تحت سن 65 لابد وأن يمارسوا الرياضة المعتدلة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.

ونجد أن أغلب الأشخاص يرغبون ليس فقط بفقدان الدهون في منطقة البطن بل بالحصول على بطن مسطحة ومشدودة. وهذا أمر غير مستحيل بالطبع حيث يمكنكم ذلك أعزائي عن طريق البدء بممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة 10 دقائق بالإضافة إلى 5 دقائق إحماء وتهدئة. والتركيز على التمرينات الخاصة بالبطن والتي تركز في المقام الأول على عضلات البطن.

تمارين شد البطن

تمارين لشد البطن

رياضة البطن

شد الجسم

شد البطن بعد الولادة

رياضة شد البطن

رياضه لشد البطن

لشد البطن

تمارين لشد الجسم

شفط البطن

تمارين البطن بالصور

البطن بعد الولادة

طريقة شد البطن

تمارين شد الجسم

تمارين للبطن

ترهلات البطن

تمارين تخسيس البطن

شد الترهلات

تمارين شد البطن بالصور

رياضه لشد الجسم

شد ترهلات البطن

علاج ترهلات البطن

طريقة لشد البطن

عضلات البطن

تمارين بطن

شد البطن بعد الولادة القيصرية

البطن

تصغير البطن

تمارين لتخسيس البطن

تمارين لشد البطن بالصور

رياضة لشد البطن

شد البطن في اسبوع

تمارين شد البطن للرجال

افضل تمارين لشد البطن

افضل طريقة لشد البطن

رياضه البطن

افضل رياضة لشد البطن

شد البطن المترهل

طرق تخسيس البطن

لشد البطن بعد الولادة

تمارين عضلات البطن

افضل طريقة لشد الجسم

كيفية شد البطن

شد عضلات البطن

رياضة البطن بالصور

طريقة شد الجسم

تمارين تخسيس الكرش

تمرينات البطن

شد البطن بعد الولادة الطبيعية

تكلفة عملية شد البطن

علاج ترهل البطن

علاج ترهلات الجسم

افضل تمارين البطن

الة شد البطن

تمارين لشد الارداف

كيفية تخسيس البطن

رياضة تخسيس البطن

تمارين لشد البطن في اسبوع

میں نیا کیا ہے 1.0 تازہ ترین ورژن

Last updated on Sep 5, 2018

نسخة 1.1.0 تمارين المرأة لتحقيق الرشاقة

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

تمارين المرأة لتحقيق الرشاقة والجسم المثالي اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 1.0

اپ لوڈ کردہ

Jadan Hem

Android درکار ہے

Android 4.1+

مزید دکھائیں

تمارين المرأة لتحقيق الرشاقة والجسم المثالي اسکرین شاٹس

زبانیں
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔