الدايت للجميع | دايت صحي افضل

ہر ایک کے لئے صحت مند اور آسان طریقے سے غذا کھائیں

غذا صحت مندانہ استعمال آپ کو بہترین غذا مہیا کرتا ہے جو آپ اسٹور پر پاسکتے ہیں

اس ایپلی کیشن میں سینکڑوں ہزاروں افراد پر بہترین غذا اور متعدد قسم کی غذا شامل ہے جس کے بارے میں جانا جاتا ہے اور جانچ کی جاتی ہے

اور اس کے نتائج کی ضمانت دی گئی ہے کیونکہ اس میں مزیدار غذا کی ترکیبیں اور کھانے پینے کی صحت مند ترکیبیں ہیں

وزن کم کرنے اور تندرست رہنے کے لئے صحت مند غذا کا استعمال کرنے کے ل useful مفید اور کارآمد نکات موجود ہیں

آپ صحت مند غذا کی اقسام کے ایک گروپ کی مکمل وضاحت کی پیروی کر سکتے ہیں اور اس کو عملی شکل دے کر غذا سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں

درخواست کے حصے

صحت پر موٹاپا کے اثرات

* وزن کم کرنے کے طریقے

پرہیز اور کھانا

* اپنے صحت کے نظام کا انتخاب کیسے کریں

* وضاحت اور پرہیز کی ہدایت

* بنیادی غذا عربی ہے

* بنیادی انگریزی پرہیز کرنا

* معاشی غذا

* رمضان کی غذا

* روزہ رکھنا (مچھلی اور ٹونا)

* روزہ رکھنا (سبزی خور)

* بچاؤ کی خوراک

* جلانے کی خوراک کو چالو کرنا

* خوراک میں توڑ وزن میں استحکام

* ڈائیٹ ڈے اوپن

عمرہ کے دوران غذا

* ہوٹلوں میں قیام کے دوران غذا

دودھ پلانے کے ساتھ خوراک

* غذا کا وزن درست کرنا

* بچوں کے لئے صحت مند غذا

* 80 سوالات اور جوابات

* صحت بخش کھانے کی ترکیبیں

* غذا کی ترکیبیں

* کیلوری ٹیبل

* سلمنگ لپیٹنا

* ملعون کچھ کامیابیاں

ہر ایک کے ل D ڈائیٹ آپ کو ایک آسان ، تفریح ​​اور صحت مند انداز میں پیش کرتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آج کے بعد کوئی بہانے نہیں ہیں

چربی والے پہاڑوں سے جان چھڑائیں اور وہ بیماریاں ہیں

آج سے ، تھکاوٹ یا شدید غذا کے بارے میں بھول جاؤ

آپ خود کو اس میں کھاتے ہیں اور اپنے آپ کو کھو دیتے ہیں ، لہذا اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے آپ کو کھوئے گا جو آپ محسوس کرتے ہو

اپنے ہاتھوں سے ، آپ نے اپنی زندگی بدل ڈالی ، آپ کو صرف فیصلہ اور وصیت کی ضرورت ہے ، اور جب تک آپ یہاں پہنچیں گے ، آپ یقین کر سکتے ہو

خدا پر بھروسہ کریں ، اپنا فیصلہ لیں اور اپنی زندگی بدلیں

اگر آپ کام کرتے ہیں تو ، غذا کھائیں اور اپنا حل کھو دیں

بہترین صحتمند غذا کا نظام آپ کی ساری زندگی میں ڈھونڈ سکتا ہے کیونکہ یہ ایک طرز زندگی ہے اور نہ ہی ایک عارضی مدت ہے ، میرے ذاتی تجربے سے یہ بہترین پرہیز اور پرہیز کا نظام ہے جو میں نے اپنی پوری زندگی میں چلایا ہے اور صحت مند اور مزیدار ترکیبیں ہیں جو پیٹ کو جلانے اور بھرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔

ان لوگوں کی مثالیں بھی موجود ہیں جنہوں نے اس سسٹم کی پیروی کی اور تصویروں سے پہلے اور بعد میں ان سے بہت فائدہ اٹھایا

آدھے گھنٹے میں ہلکا کھیل یا پیدل سفر اس نظام کے ساتھ بہت موزوں ہے