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可在安卓獲取The 18-Minute Workout的歷史版本
鍛煉較少獲取更多
我的名字是啥呢埃里森。我是一名化學家，作者，飛行員的4丈夫和父親我的免費18分鐘的鍛煉是我的家庭使用“得少花錢多辦事。”我用它贏得了柔術世界冠軍。我的妻子用它來贏得阿諾德業餘，有2個孩子之後。它的工作原理得益於這種現象叫做毒物興奮效應。
興奮效應是指刺激或設置成運動。這是一個漸進的適應性反應 - 改變你的身體受到挑戰後使。這是硬連接到你的基因，一種生存機制。 18分鐘的鍛煉觸發該生物現象，以產生正的適應性變化。
在幾個星期內，18分鐘的鍛煉將優化激素平衡，輸出和感光度，以幫助焚燒脂肪，增強肌肉。它利用關鍵肌肉群之間的有氧和無氧應激的完美結合，使任何人 - 在健身中的任何水平 - 可以利用毒物興奮效應的力量。有利影響包括更大的力量，耐力和優化的瘦體重，如增強的基因活性和線粒體健康驗證。了解更多www.thepeopleschemist.com