TABATA TIMER WORKOUT

Tabata Timer是一款易於使用的應用程序，可進行高強度間歇訓練

您會發現一個簡單的界面，只需單擊一下即可開始鍛煉。

Tabata計時器鍛煉：HIIT的間隔計時器是一個免費的間隔鍛煉計時器應用程序，用於高強度間歇訓練（HIIT計時器）。它不只是秒錶或倒計時時鐘。

您是否正在尋找一個好的運動間隔計時器應用程序？如果是這樣，那麼您來對地方了！ 🏋️‍♂️⏲️🏋️♂️♂️

此Tabata計時器鍛煉：HIIT的間隔計時器提供：

💪非常直觀的界面。

安裝此HIIT計時器後，只需按一個按鈕即可使用經典設置啟動Tabata鍛煉。

💪巨大的數字！

💪明亮漂亮的色彩。

only當您只想尋找一個好的計時器時，沒有瘋狂的可自定義選項。

val間隔可以單獨配置。

使用此間隔訓練計時器，您可以創建具有任何間隔序列的任何間隔鍛煉。

💪創建鍛煉序列，使它們依次運行。

with倒數計時。

使用此健身房計時器進行負重，壺鈴，體重鍛煉，運動量來找到，7分鐘鍛煉，WOD，TRX，有氧運動，伸展，旋轉，健美操，塔巴塔，新手訓練營電路鍛煉訓練或任何其他高強度間歇訓練的訓練。

該健身計時器將用於短跑，俯臥撑，起重器，仰臥起坐，騎自行車，跑步，拳擊，木板，舉重，武術和其他健身活動。

無論是在家中進行HIIT鍛煉的計時器，健身房的循環訓練還是家庭鍛煉的計時器，此鍛煉計時器都非常適合您。

您甚至可以將此電路計時器用作生產率計時器，以專注於您的工作任務。與用於時間管理的專用計時器不同，此HIIT間隔計時器不會以任何方式限制您，也不會強加任何生產力系統。

大量研究表明，HIIT鍛煉比常規訓練消耗更多的脂肪，因為它們在運動後24小時內可加速新陳代謝。影響脂肪燃燒強度的生長激素的產生增加至450％。 HIIT加速新陳代謝，增加有氧耐力，增加組織耗氧量。 Tabata訓練對葡萄糖代謝有積極作用，逐漸降低了脂肪組織對胰島素的敏感性。