Symptom, Mood & Period Tracker

更好地控制心理健康、藥物、疼痛、週期、頭痛和焦慮

✅ 更掌控您的症狀、情緒、疼痛、疲勞和心理健康

Bearable 可以幫助您輕鬆、便利、有效地追蹤情緒、經期、症狀、疼痛和疲勞，從而重新掌控您的健康。輕鬆輸入我們的症狀和情緒追蹤器，讓您專注於改善心情。

✅ 每天只需點擊幾下，即可獲得症狀和情緒洞察

發現您的習慣、症狀、經期、情緒等方面的趨勢和相關性。每天只需點擊幾下，我們的健康追蹤器就能幫助您洞察哪些因素有助於或引發心理健康、疲勞以及躁鬱症、焦慮、頭痛、偏頭痛、多囊性卵巢症候群、憂鬱症、邊緣性人格障礙、慢性疼痛等慢性疾病症狀的變化。

✅ 一站式健康追蹤

厭倦了使用多個應用程式來追蹤情緒、症狀、經期和藥物？我們認為應該將這些功能整合到一個應用中，以便您和您的醫生能夠全面了解您的健康狀況。

BEARABLE 助您

⭐ 發現哪些因素會改善或惡化您的症狀 追蹤您的藥物、自我照顧、習慣和活動，並發現它們與您的症狀、情緒、心理健康等變化之間的關聯。

⭐ 與您的醫生或治療師溝通 輕鬆分享報告和時間表，了解情緒變化以及慢性疾病（例如慢性疼痛、雙相情感障礙、焦慮、頭痛、偏頭痛、多囊性卵巢症候群、憂鬱症、邊緣性人格障礙等）的症狀。

⭐ 發現規律和預警訊號 搶先一步管理您的症狀、情緒和能量水平。我們的圖表和每週報告可協助您發現情況何時惡化，以便您迅速採取行動。

⭐ 監測症狀隨時間的變化 密切注意現有症狀、新症狀的變化以及症狀對新藥物、藥物和治療的反應。

⭐ 堅持自我照護習慣 找到有助於您管理症狀、情緒和心理健康的方法，並使用可選的提醒和目標來堅持您的自我照護計畫並遵守您的用藥時間表。

⭐ 再次掌控您的健康 超過 75% 的 Bearable 社區成員（由患有慢性疼痛、雙相情感障礙、焦慮、頭痛、偏頭痛、多囊性卵巢綜合徵、抑鬱症、邊緣性人格障礙等慢性疾病的人組成）告訴我們，Bearable 幫助他們獲得了對健康和幸福的掌控感。

還有更多…

👉 提醒 藥物、藥物、心理健康檢查和自我照顧。

👉 分享與匯出。

👉 自動同步健康資料。

👉 夜間模式。

👉 跨裝置恢復資料。

💡 人們使用 Bearable 的一些方式

健康與症狀追蹤器

情緒與心理健康追蹤器

焦慮與憂鬱追蹤器

疼痛與疲勞追蹤器

藥物與藥物追蹤器

頭痛與偏頭痛追蹤器

經期、多囊性卵巢症候群 (PCOS) 和經前煩躁症 (PMDD) 追蹤器

邊緣性人格障礙 (BPD) 和雙相情感障礙追蹤器

🔐 私密安全

請放心，您的資料已在我們的伺服器上安全加密。您可以完全控制您的數據，並可隨時在應用程式內刪除。需要強調的是，我們絕不會在任何情況下向任何人出售任何個人資料。

💟 由理解並關心您的人打造

本應用由慢性健康問題患者打造，並參考了數千名身心健康問題患者的回饋，這些疾病包括焦慮症、憂鬱症、慢性疲勞症候群 (ME/CFS)、多發性硬化症 (MS)、子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群 (PCOS)、邊緣性人格障礙 (BPD)、雙相情感障礙、創傷後症候群 (PTSD)、偏頭痛、腸(IBD)、埃勒斯-當洛斯症候群 (EDS)、自主神經功能失調、肌筋膜炎等等。

我們致力於讓症狀追蹤器簡單易用，即使是疲勞和腦霧患者也能輕鬆使用。我們營造了一種社區氛圍，並將繼續密切傾聽最需要幫助的人的聲音。我們致力於改進這款應用，幫助盡可能多的人。我們很樂意聽取您的意見 ([email protected])