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關於SnoreGym

SnoreLab的創造者提供的安靜睡眠運動應用程序

利用SnoreLab的創建者的健身應用程序SnoreGym減少打。

借助這款用於打exercise的鍛煉應用程序,鍛煉自己的“打s肌肉”即可控制打control。您還可以直接與排名第一的打nor跟踪應用程序SnoreLab同步,以跟踪您的進度。

打的主要原因之一是口部肌肉無力。 SnoreGym是一款運動應用程序,可幫助您調理上呼吸道肌肉以減少打呼。

SnoreGym會指導您進行一系列經過臨床驗證的鍛煉,以使您的舌頭,上顎,臉頰和下巴得到鍛煉。

功能包括:

-減少打s的運動

-易於遵循的動畫

-清晰詳細的說明

-循證鍛煉

-進度追踪

-同步到SnoreLab

科學家們已經測試了一組口腔運動,可以鍛煉舌頭、,、喉嚨,臉頰和下顎的肌肉。這項研究表明,口腔運動可以減少打呼nor,降低睡眠呼吸暫停的嚴重程度,減少對床伴的干擾,並可以改善睡眠質量和生活質量。

定期進行這些練習以減少打非常重要。我們建議每天至少10分鐘,持續8週以上。

現在鍛煉以使睡眠更安靜!

最新版本1.4.0更新日誌

Last updated on 2023年08月03日

New feature: Nasal Workout!
These 5 new exercises are great for encouraging healthier nasal breathing and can give relief to help unblock nasal passages before bed.

翻譯中...

更多應用信息

最新版本

請求 SnoreGym 更新 1.4.0

上傳者

Pæbłø Päbļœ

系統要求

6.0

Available on

SnoreGym 來源 Google Play

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SnoreGym 螢幕截圖

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