SLEEP APNEA BOOK

如何睡得很香，即使你有睡眠呼吸暫停。

睡眠呼吸暫停是一個條件，當你暫時停止，而你在睡覺，或者你把呼吸很淺呼吸。臨時呼吸可以持續幾秒鐘，並繼續幾分鐘。這些呼吸中斷可能有60分鐘之內發生的一個小時了這麼多次，甚至超過30倍。

之後，你會再次呼吸正常。它可以通過吸食響亮或窒息陪同。這種情況可以從得到一個良好的睡眠打斷你。它會導致因為你需要你不獲得盡可能多的睡眠。睡眠呼吸暫停會導致你在白天累了，困了。

這種情況是不是那些容易診斷之一。此外，它通常是不與您的醫生定期檢查時檢測。因為當你睡覺會發生，你可能不知道你有它，除非有人發現在你睡覺的一個不尋常的圖案。

你可能會發現它的方式是，如果有人注意到它，而你的睡眠。即使這樣，他們可能不會知道，你可能有睡眠呼吸暫停。

相當多的成年人都患有睡眠呼吸暫停痛苦，不知道它。他們中的大多數都超重或肥胖。男子從這種情況比女人更痛苦。一個人的年齡越大，他們就越有可能可以繼承這個條件。隨著女性，他們可以在他們的生活的絕經後階段開發睡眠呼吸暫停。

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目錄

第1部分：前言

第2部分：類睡眠呼吸暫停

第3部分：症狀和體徵

第4部分：診斷睡眠呼吸暫停

第5部分：如何診斷睡眠呼吸暫停隨著睡眠研究

第6部分：兒童睡眠呼吸暫停

第7部分：治療睡眠呼吸暫停

第8部分：改變生活方式

第9部分：其他治療睡眠呼吸暫停

第10部分：要點關於睡眠呼吸暫停

第11部分：結論