居家健身 - 30 天減肥計劃

定制專屬個人鍛煉計劃，在家也可以運動塑身，一起燃燒卡路里，獲得平坦小腹。

減肥應用程序旨在幫助您減掉多餘的體重並輕鬆實現您的健身目標！ 告別腹部脂肪、贅肉和鬆弛手臂，踏上健康之旅。

通過超級有效的燃脂鍛煉，您可以減掉腹部、腿部、手臂上的脂肪，並獲得更好的體形。 隨時隨地鍛煉，無需任何器械，所有鍛煉都可以在家或任何時間任何地點進行。 您可以在圖表中跟踪消耗的卡路里和減肥進度。 遵循30天計劃，每天花5-10分鐘來瘦身並保持健康！ 你準備好和我們一起開始你的減肥之旅了嗎？

您可以在減肥應用程序中找到哪些功能？

- 無需付款。 免費健身課程。

- 無需任何設備。 隨時隨地鍛煉。

- HIIT 鍛煉可促進全天卡路里燃燒。

- 每天只需 5-10 分鐘，易於遵循和堅持。

- 清楚地跟踪您的減肥進度和消耗的卡路里。

- 免費教練視頻指導。 通過鍛煉提醒實現您的每日目標。

不知道如何減肥？

我們為您準備了有效、科學的減肥計劃！ 它是根據您的減肥目標、身體狀況、體重指數和健身水平定制的。 您可以通過我們的真人視頻指導以及有關動作的書面說明來糾正您的動作。

必須去健身房鍛煉嗎？

每天花幾分鐘在家通過運動、飲食和鍛煉來保持健康和減肥。 無需任何設備，只需在家中利用體重即可鍛煉。

如何使用減肥應用程序快速減肥？

- 輸入您的起始體重和目標體重，我們使用此信息來定制您的減肥計劃。

- 分析您的身體數據。

- 選擇您的減肥鍛煉計劃。

- 調整計劃以適應您繁忙的日程。

準備好以前所未有的方式燃燒卡路里並減肥了嗎？ 我們精心設計的練習針對多個肌肉群，確保最大程度的脂肪燃燒效率。 最好的部分？ 您可以在任何地方每天進行 5-10 分鐘的這些練習，30 天內您將擁有更健康、更健美的身體。