Shred At Home Dumbbell Workout

透過我們的居家啞鈴鍛鍊計畫增強肌肉並減少脂肪 - 立即免費試用

只需使用啞鈴，在家僅需 28 天即可看到結果 - 立即免費試用！ Barbarian Shred At Home 的運動計畫每天只需 30 分鐘即可看到結果。燃燒頑固的腹部脂肪，獲得精瘦、緻密的肌肉量。

每天只需 30 分鐘，只需一對啞鈴，您就可以開始看到顯著的轉變。透過我們專業設計的家庭運動計畫來塑造肌肉並消除脂肪。只需點擊當天的鍛煉，然後在每次訓練中跟隨 Tanner 進行操作即可 - 沒有麻煩，只有進步。我們的日常佈局消除了您健身之旅中的猜測。無需計劃。

加入超過 22,000 名男士的行列，透過我們的計劃改變了自己的身體。 BarbarianBody 背後的策劃者 Tanner Wideman 以其簡單而強大的 YouTube 健身內容激勵了全世界數百萬人。他的鍛鍊和健身建議已惠及超過 1 億人！現在，他向您展示了他的在家鍛鍊肌肉和塑造六塊腹肌的嚴肅鍛鍊計劃，您可以免費嘗試！

您可以立即存取以下內容：

-6x 循序漸進的增肌減脂居家運動計劃

-7x 針對胸部、手臂、腹部脂肪、腹肌、背部和腿部的運動計劃

-可列印的鍛鍊計劃

-免費禮物#1：營養速成課程

-免費禮物#2：飲食計劃

-免費禮物#3：家庭健身秘密

- 應用內鍛煉日曆來安排鍛煉

- 分享勝利和提出問題的社區部分

- 令人驚嘆的食譜，既美味又快速準備

- 從所有裝置傳輸鍛鍊數據

BarbarianShred At Home 以前稱為 BarbarianBody All-Access，可滿足各種健身水平的需求，確保無論您是初學者還是高級運動員，都能找到所需的挑戰和支持。

今天就透過免費試用開始您的轉變吧！

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您將可以無限制地存取所有裝置上的內容。確認購買後，付款將從您的帳戶中扣除。定價因地點而異，並在購買前確認。除非在當前計費週期或試用期（如果提供）結束前至少 24 小時取消，否則訂閱將每月自動續訂。隨時在帳戶設定中取消。

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