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個人拉蒙利馬學生應用程序
此應用程序旨在為Ramon Lima教授的學生提供服務，以將最好的培訓科學帶到您的手掌中。
您是否知道，從長遠來看，過多的腹部鍛煉可能會導致疝氣？
您是否知道，在每週30-40分鐘的高強度訓練中進行3倍的訓練會比每天在低強度的訓練中取得更多的結果？
您知道腹部不會失去腹部脂肪嗎？
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使用研究可以提供的最佳方法，您可以高效地優化結果。
最新版本4.0.8更新日誌
Last updated on 2024年06月21日
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RAMON LIMA
4.0.8 by Thiago Tavares Braga
2024年06月21日