健身房 身體素質 ＆ 聰明 身體 建造 - 重量 失利

健身房健身和智能機構建設 - 減肥是最好的方便的教練應用程序2018年

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我們的培訓計劃包括主要領域六包ABS，瘦身，健身，龐大的身體和食物飲食。

工作：120+鍛煉和9鍛煉包含腹肌鍛煉二頭肌鍛煉三頭肌鍛煉前臂鍛煉胸部鍛煉腿鍛煉肩部鍛煉返回鍛煉犢牛鍛煉有氧運動

鍛煉計劃：16鍛煉例程內置

●初學健美

●高級健美

●脂肪減少（12週脂肪減少）

●脂肪減少和肌肉增加（6週脂肪減少）

●腹部脂肪驅逐艦

●快速腹部脂肪減少

●武裝鍛煉計劃

●有吸引力的吸吮項目

●大規模的胸部鍛煉

●初學者健身

●專業健身

●初學者powerlifter

●贊成powerlifter

●提前舉重

●大量增加（3個月增重）

●腹肌增加（6週內腹肌鍛煉）

在我們的健身房健身和智能體建設應用程序將給你更多關於鍛煉指南，鍛煉smartfit，挑戰smart-like俯臥撑•俯臥撑•蹲下•咬合•蘸水•印度教推ups•腿抬高•仰臥起坐•傾斜下巴，營養Smartfit。

日糧1800,2000,2400,2800,3000,3500和4000卡路里

不同類型的食物，以其各自的熱量，蛋白質，碳水化合物和脂肪，基於100克，以便您可以精心製作您的飲食。

生酮飲食。

不同的例程可以幫助你規劃你的每週工作，你會發現每週3,4,5或6天的例程，考慮到你是初學者，中級還是高級，包括3,4和5天的例程，特別為女性，男性和所有其他年齡組。每天包括每週例行的身體脂肪丟失與他們各自的飲食。肌肉質量的增加。使用我們的鍛煉計劃作為您的私人教練，看到你的身體改善，快！

健身房健身及智能身體建設 - 減肥應用程序是給你很多最好的參考，如果你想塑造你的身體成男性和六包涼爽。健身鍛煉，健身健身，健身房健身，健身房健身，健身房鍛煉，健身房鍛煉，廉價健身房，健身房項目，健身房健身房，健身房健身房試用，體育俱樂部，健身健身等多種內容健身活動。 ，健身房健身，健身場所健身，健身健身，健身器材，健身房為婦女，健身房重量，健身房特價，健身器材，自由重量，健身中心和更多的內容，將支持你為你的身體得到你的目標形狀。女子減肥鍛煉在家裡沒有裝備。

你可以找到運動補充劑的所有信息：

蛋白質

•肌酸

•左旋肉鹼

•CLA

•Bcaa

•天然的合成代謝物

•Thermogenics

健身目標 - 膨化，力量，減肥，精益 - 得到苗條的'N'修剪，健身 - 全身健身，體重 - 無需設備，這是星期五 - 輕鬆的鍛煉

通過選擇健身房健身和智能體型建築 - 減肥作為導師的應用程序為您的鍛煉，你會得到：

鍛煉與視頻支持每鍛煉;

- 每個肌肉群最有效的鍛煉列表;

- 文字說明與每個練習的圖片;

- 每次更新後添加新練習的練習數據庫;

- 能夠保存和跟踪你的體重數據和每次演習的重複次數;

運動來與訓練有素的肌肉的插圖;

- 通過性能，重量和重複的鍛煉進步的互動圖;

- 能夠保存演習的歷史;

- 內置定時器;

內置的日曆，自動標記你的鍛煉日子;

- 能夠創建定制的鍛煉計劃和添加照片;

- 選擇測量單位（千克或磅）的能力。

你還在等什麼。下載健身房健身和智能健身 - 減肥應用程序，並與同事分享，並獲得理想的身體好處，並會讓你更有信心。現在免費下載！