學會運行（無廣告）

學會跑步，健康和控制體重

學習跑步是一項免費的現代減肥培訓計劃，它是預防多種疾病的最簡單方法。

創建我們的應用程序是為了幫助您更快，更輕鬆地達到健身目標，您將逐步學習越來越長的距離。

我們將幫助您輕鬆，快速地達到健身目標，比賽將成為一種令人愉快的日常習慣。

特徵：

•三個程序供您選擇，以自己的進度進行

•聲音警告，不必擔心任何事情

• 音樂播放器

•完全免費

您要做的就是步行並跑步，直到達到指定的目標。

我們使用三步過程來使您恢復到可以繼續回顧的完美身材。

我們只需三步，就可以使您在《花花公子》雜誌和社交媒體上看到的完美身材成為現實，它可以幫助您實現健身目標並以比您想像的更快的速度減肥。

選擇您的目標：

簡單

目標是每天運行0到30分鐘，持續25天。

事實是，通過這樣一個簡單的程序，您的身體將能夠面對日常比賽，而不會使您筋疲力盡。

•基礎

在第一階段結束時，是時候增加跑步和行走我們的基本應用程序分鐘的速度了。

基本程序將花費您60分鐘來運行。

•高級

該計劃主要針對喜歡長距離比賽的專業運動員。它使您可以運行更長或更短的時間，並增加體力。

高級程序需要60至120分鐘的運行時間。

如果您準備好實現自己的目標，請學習運行。下載並獲得樂趣！

我們始終致力於改善用戶體驗。

如果您有任何意見或建議，請給我們發送電子郵件至[email protected]，我們將很高興滿足您的要求。