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學習拳擊與最好的vidoes武術教程
跆拳道可以成為開拓健康潛力的途徑。跆拳道練習是為了自衛，一般健身，或作為一種接觸性運動，它是一種武術。
你需要學習這項運動的所有東西都是手套，跳繩或下垂的繩索，合適的鞋子，腕帶和用於跆拳道訓練的麻袋。你將學習這項運動的踢，拳和塊。
就像任何正確和正確教授的武術一樣，踢拳是一種非侵略性和道德的自衛系統，如合氣道，空手道或跆拳道。
所有跆拳道戰術都基於七個原則：距離，防守，假動作，時間，能量，抵抗和戰鬥。
你作為戒指新秀的第一步是知道有什麼不同的形式：英國拳擊，薩瓦特或法國拳擊或泰國拳擊，...
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學習拳擊視頻
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