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關於JUST ROW

划船鍛煉

來自Training Tall的Austin與我一起進行了100%的划船鍛煉和健身計劃!

特徵:

終極,不斷增長的結構化和漸進式划船鍛煉系列,每周有3種新鍛煉,可為您帶來最佳的划船時光:

-“ BUILD”:每週一開始的20分鐘有氧有氧划船鍛煉開始於本週!

-“ BRING IT”:在一周中最短的時間進行高強度的划船鍛煉,這是生活最忙碌的時候,它可以在幾分鐘內為您提供出色的鍛煉。

-“ FOCUS”:以技巧和划船技術為重點的鍛煉,通過特殊形式和鍛煉挑戰來增強賽艇運動員的信心和效率。

-所有鍛煉都可以在任何划船機上進行-跟著走吧!

-划船的每個星期從前一周開始以4週為周期逐步增加-這樣您的進度就不會停滯不前,並且您每週都會不斷進步!

還包括:

“ RISE&SHINE”日常出行例程-旨在為您的每一天提供最好的開始!

超過60種BONUS隨身訓練,包括全身,上身,下身,啞鈴訓練,健美操訓練,柔韌性,核心訓練和經典划船訓練-因此,您可以在一個地方獲得完整的健身體驗!

如果您正在尋找JUST ROW背後的認證私人教練和划船愛好者,那就是我!奧斯汀·亨德里克森又名訓練高–身高6英尺8的划船專家,熱情洋溢地幫助您達到目標,並使自己的健身和健康水平“高於平均水平”!如果您想與我聯繫以提出問題或評論,可以在所有主要的社交媒體平台上與我聯繫-@trainingtall

要訪問所有功能和內容,您可以按月或按年訂閱JUST ROW,並在應用程序內進行自動續訂。*價格可能因地區而異,並且會在應用程序內購買之前確認。應用內訂閱將在其周期結束時自動續訂。

*所有付款都將通過您的Google帳戶進行支付,並且可以在首次付款後通過“帳戶設置”進行管理。訂閱付款將自動續訂,除非在當前週期結束前至少24小時取消激活。我們會在當前週期結束前至少24小時向您的帳戶收取續訂費用。免費試用的任何未使用部分將在付款後被沒收。取消是通過禁用自動續訂來實現的。

服務條款:https://hiitplus.vhx.tv/tos

隱私政策:https://hiitplus.vhx.tv/privacy

最新版本8.503.1更新日誌

Last updated on 2024年05月23日

* Bug fixes
* Performance improvements

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