Habit Tracker

使用習慣追踪器創建習慣清單，以建立良好的習慣和健康的生活方式

感覺很難改掉壞習慣並養成好習慣？習慣追踪器將為您帶來輕鬆而激勵人心的習慣養成之旅！有了這個習慣追踪器應用程序，健康高效的生活方式將不再是夢想！

這裡有比您預期更多的功能！您可以規劃您的日常習慣、跟踪目標、管理待辦事項列表，並成長為更好的自己。我們的最終目標是幫助您在 僅 30 天 內保持旺盛的動力，完成工作並最終重塑全新的生活方式！

▌使用 TICK IT 可以做的 5 件事

★ 自定義日常習慣

可以使用清晰整潔的界面完全自定義習慣和日常目標！包含最基本和最流行習慣的預設庫將幫助您找到旅程的起點。

★ 30 天挑戰

基於經過科學驗證的 3 階段習慣養成方法，10 多個精心設計的旅程將在 30 天內實現並克服所有不可能。

★ 保持專注和時間管理

使用內置計時器和白噪聲保持專注並提高您的工作效率。此外，智能提醒將有助於正確安排您一整天的習慣。

★ 統計

詳細、直觀和有用的統計數據可幫助您跟踪和分析您的進度。通過保持連勝並收集所有成就獎牌來激勵自己。

★ 多種待辦事項

除了常規習慣，您還可以計劃每月或每年的長期習慣或管理您的一次性待辦事項列表。

▌您應該下載 TICK IT 的 7 大理由

★ 想告別久坐帶來的辦公室病，激活身體嗎？

★ 與睡眠障礙作鬥爭，想重建正常的生物鐘並改善睡眠質量？

★ 早上感到無精打采，需要一個快速有效的例行程序來增強一天剩餘時間的精力和自信嗎？

★ 飲食不規律，想通過更健康的飲食、禁食或簡單易學的運動開始健康的生活方式？

★ 難以控制注意力並希望更加專注和有條理？

★ 缺乏自信，需要更多的勇氣來克服社交恐懼？

★ 需要在艱難時刻讓自己放鬆，舒緩內心和外在的壓力嗎？

習慣追踪器將成為您所有自我提升之旅的私人教練和伴侶，包括但不限於：習慣養成、健身生活方式、生產力和注意力培養。我們將很高興見證您生活的巨大變化！

使用 Habit Tracker - Habit Diary，養成習慣可以變得簡單、激勵和有趣！我們有一個完全可定制的習慣計劃和待辦事項列表，可幫助您輕鬆控制日常工作並獲得動力。查看詳細的統計數據，輕鬆跟踪和查看您的日常進度。與我們一起享受您的習慣養成之旅！