Gymondo

針對所有目標的在家和健身房鍛煉計劃

使用 Gymondo 獲得成功所需的動力，這是一款由鼓舞人心的教練開發的屢獲殊榮的健身和瑜伽應用程序。無論您的健身目標或水平如何，您都可以在家中、旅途中或在健身房進行個性化訓練計劃，並找到健康的飲食計劃來減肥、增強力量、強身健體或增加靈活性。開始 7 天免費，通過健身房啟發的 HIIT、瑜伽、普拉提、跑步、力量、腹肌和舞蹈鍛煉，使用您自己的體重或最少的設備，養成健康的習慣。

為什麼選擇 GYMONDO？

在家或在健身房鍛煉

隨時隨地按照自己的方式進行訓練。通過針對男性和女性的快速有效的訓練課程，以您自己的步調減肥、強壯和鍛煉肌肉，這些課程可以在有限的空間、金錢或專業知識下完成。

種類繁多的培訓計劃

輕鬆將健身融入您的生活方式。通過專家健身教練的高級教學，通過後續的家庭鍛煉視頻探索各種各樣的訓練方式，包括：

高強度間歇訓練

跑步

力量訓練

腹肌

瑜伽、普拉提、巴雷

舞蹈

冥想

一次訓練 2 個程序

一次訓練兩個健身計劃或自定義您自己的計劃以更快地達到您的目標。結合 HIIT 和力量來減肥和鍛煉肌肉，或者結合瑜伽和有氧運動來增強體力和提高耐力。選擇您想訓練的日子，剩下的交給我們。

鍛煉挑戰

對個人和社區的挑戰負責。為您的努力贏得徽章。

名人健身影響者

在舒適的家中與業內頂級名人健身影響者一起參加類似工作室的健身課程。

向最好的人學習

我們經過專業認證的健身教練團隊激勵全世界的男性和女性突破他們的舒適區，以有趣而安全的方式發揮他們的全部潛力，並針對每項運動進行調整。

常規程序發布

不斷添加新的家庭鍛煉計劃，以保持健康、強壯和鍛煉男性和女性的肌肉，為您提供新的方式來推動自己。

量身定制的營養計劃

通過 1000 多種無麩質、素食、嚴格素食、魚素或標準選項，找到易於製作的美食級食譜和膳食計劃。

購物清單

讓雜貨店購物更輕鬆。添加到您的購物清單或根據您的飲食需求和減肥目標調整份量。

聆聽您喜愛的音樂

將 Gymondo 運動和健身應用程序與您最喜愛的音樂流媒體服務相結合，以獲得持續的動力。

從您最喜歡的設備流式傳輸

無論您是在家還是在旅途中，Gymondo 都可以在手機、平板電腦、網絡和 Fire TV 上提供受健身房啟發的鍛煉和冥想視頻，讓您做出選擇。

追踪你的進步

設定每週目標，跟踪您的成功情況並提前安排您的家庭鍛煉，以了解您已完成的所有工作。

步數追踪

從 Google Fit 應用導入您的步數，全面了解您的進度。

該應用程序的免費版本中包含什麼？

您可以隨時使用 Gymondo 的運動、冥想和健身應用程序的免費版本，其中包括：

總共 15 次鍛煉

1 個訓練計劃中的 2 個鍛煉

1000 個食譜

購物清單

健身檢查

為什麼要升級到高級版？

通過升級到 1 個月或 12 個月的高級會員資格，為自己的長期成功做好準備，並無限制地訪問所有鍛煉和營養計劃、鍛煉、食譜、功能和減肥計劃。探索 HIIT、普拉提、跑步、舞蹈、腹肌、重量訓練等。

條款和條件

我們提供 2 種自動續訂訂閱選項：

每月訂閱——每月自動續訂

按年訂閱——試用結束後收費，之後每 12 個月自動續訂

Gymondo 隱私政策：https://www.gymondo.com/en/privacy/

Gymondo 服務條款：https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/

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