健身房音乐

听音乐可以提高您的运动表现

我们都知道，当你在训练时听音乐，无论是在健身房，跑步，骑自行车，健身或练习瑜伽都能改善你的表现，因为它可以避免你在锻炼过程中所付出的努力和痛苦，所以它会你最好的分心和你的盟友，帮助你提高多达15％。

但是当你运动时，你应该听音乐的原因还有更多。听你最喜欢的歌曲，让你在健身房里全身心地投入，感受那首歌给你提升动力的情感和回忆，

为了改善训练时的练习，你必须听音乐，刺激你保持节奏，有锻炼歌曲，只是听他们让你想要移动，利用这个冲动，让你的音乐得到锻炼的最佳表现。

当你跑步，举重或做健身有歌曲，这将有助于你设置自己的节奏。我们都知道在你训练的时候听一首歌的感觉，你忘记了世界其他地方，你专注于自己，在你的想法和分钟通过没有意识到，享受你的时刻。当训练比较困难时，音乐必须适应，摇滚，嘻哈或电子音乐可以帮助您进行良好的训练。

音乐改善了情绪，它会激励你在你不想来健身房的日子。把你的头盔，连接到你的智能手机和音量聆听您的播放列表。只要你最喜欢的歌曲列表开始播放，你就会选择节奏。这将使你想要移动，直到你筋疲力尽，你将以优秀的自尊心回到家。

您希望在您的智能手机或平板电脑上免费下载最好的体育健身音乐。你可以通过wassap或facebook与你的健身房朋友分享你最喜欢的歌曲。

如果你有动力，检查一下你的锻炼是否容易，拿走你的器材，享受跑步的乐趣，或者用你喜欢的在线音乐锻炼身体。通过找到你需要这个应用程序的动机获取定义和雕塑的身体。