Gratitude & Self-Care Journal

情緒追蹤器和心理健康日記可以追蹤您的情緒。享受寫日記的樂趣！

感恩與自我照顧日記：您終極的自我照顧伴侶！ 《感恩與自我關懷日記》是一本精心設計的日記，可幫助您專注於心理健康和福祉。這是培養自我保健和正向思考習慣所需的一切。培養自我保健和正向思考習慣所需的一切。我們的日記受密碼保護，確保您珍貴的日記條目完全私密且僅供您查看。

特徵：

1. 📖感恩日記

透過我們易於使用的感恩日記反思您生活中的小祝福。接收每日提醒和提示，幫助養成一致的日記習慣。將照片添加到您的條目中，建立連勝，並訪問數百個日記提示來激發您的寫作靈感。

2.☀️早上和晚上的例行公事

以積極和反思開始和結束你的一天。制定客製化的早晨和晚上例行程序，幫助您保持自我照顧和感恩實踐的正軌。

3.📅日曆

使用內建日曆追蹤您的日記習慣和重要日期。安排日記、反思和其他自我保健活動的提醒，以確保您保持一致的日常生活。

4.💡見解

透過基於您的日記條目的分析和趨勢，獲得有關您的心理健康和福祉的寶貴見解。了解您的進步並確定需要改進的領域。

5. 🎨 主題

使用不同的主題個性化日記的外觀和風格。從多種配色方案中進行選擇，創造一個視覺上令人愉悅且舒適的環境。

6.🔒私人筆記

您的所有日記條目均受到密碼的安全保護。請放心，您的想法和反思是安全且保密的。

7.⚙️設置

使用各種設定選項自訂您的體驗。調整通知首選項、管理您的資料並個人化您的日記。

為什麼感恩很重要：

在正向心理學中，感恩始終與更大的幸福感連結在一起。練習感恩可以幫助您感受到更積極的情緒，享受美好的經歷，改善您的健康，應對逆境並建立牢固的關係。透過寫感恩日記，您每天只需幾分鐘的反思就可以改善您的心理健康和情緒。

感恩與自我保健日記的獨特之處在於：

極簡設計：易於使用和導航，提供深色主題。

隱私：無需註冊，所有資料都私密儲存在您的手機上，並受密碼保護。

無限條目：寫任意數量的感謝條目，沒有限制。

反思和提醒：向後滾動以查看過去的條目並設定提醒以保持您的感恩習慣。

自訂：新增圖片、更改顏色主題以及建立自訂例程。

社區：與朋友和家人分享您的感激時刻，傳播正面情緒。

加入感恩與自我保健日記社群：

感恩與自我關懷日記不只是一本日記。這是一個由感恩戰士組成的社區，致力於透過自我保健和正向思考來改善他們的生活。無論您是尋求緩解壓力、個人成長或促進心理健康，我們的期刊都能為您提供所需的工具和支援。不要再等一天來體驗感恩的好處。立即下載感恩與自我保健日記，開始您的幸福、更充實的生活之旅。