得到一個性感的平坦的腹部在家裡用這些演習
得到一個平坦的腹部在家裡與這些偉大的練習
想擺脫圍繞你的腹部多餘的脂肪，讓性感的平坦的腹部？你沒有報名參加昂貴的健身房，你可以在家裡用這些簡單和容易做練習音你的肚子。這是最好的練習相結合，以幫助您在腹部的工作，更好地收斂一點。做這些經常看到一個平坦的腹部。
一個平坦的腹部不只是自然而然地大多數人。很好的鍛煉需要拼合的肚子。
如果你真的想要得到一個平坦的腹部 - 或分數，六包 - 在本教程中做這些練習，並使其發生！
最新版本1.5更新日誌
Last updated on 2017年12月27日
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips on how to get a flatter tummy.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.