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關於Dumbbell Workout Exercises

啞鈴鍛煉是最適合你的上半身,給你很大的成績。

啞鈴鍛煉是隔離,並在每個手臂上的失衡工作的好方法。

啞鈴鍛煉是最適合你的上半身的鍛煉,給你帶來很大的結果。

所以,你準備好了,現在開始你的啞鈴鍛煉?

 瞄準初學者啞鈴深蹲重量訓練必須要打好

對於密集的訓練基礎,他們的屍體最終會

 進行。

在這篇文章中,我們將勾勒出啞鈴

演習將使新健美開發一般

在調理身體的強度和啞鈴鍛煉需要。

這只啞鈴常規將達到的主要肌肉群在你的上半身的鍛煉啞鈴套頭衫。

立即下載它是免費的!應用體重鍛煉免費為手機或平板電腦Android應用程序是免費的!

最新版本1.1更新日誌

Last updated on 2018年04月02日

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上傳者

Blake Fromme

系統要求

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