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肚皮舞健身鍛煉為初學者
肚皮舞健身
肚皮舞者不只是擺動和擺動臀部，肚皮舞健身（Fair Winds Press，2004）的作者Rania Androniki Bossonis說，他們正在鍛煉幾乎鍛煉其核心的每一塊肌肉 - 甚至是難以達到目標的，橫向的腹部肌肉。每天做一次這樣的10分鐘的例程，你就可以擺脫性感的胃。
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許多懷孕後的女性發現肚皮舞是一種很好的方式來減肥和享受。在家里和健身房裡跳舞。讓自己性感的同時改善你的肚皮舞。
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最新版本7.1更新日誌
Last updated on 2018年04月16日
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最佳的肚皮舞健身鍛煉
7.1 by Babylon Apps
2018年04月16日