코치와

“教練和”是一種不同的鍛煉方式。通過常規學習鍛煉，並繼續單獨鍛煉1：1的教練服務，以創造鍛煉習慣。

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꾸준히 운동하기 어려웠다면,

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2) 매 회 집에서, 피트니스센터에서 운동 후

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- 코치가 주는 운동과제 제출

- 셀프평가, 코치평가로 운동 분석

3) 온라인 1:1 상세한 코칭 피드백

4) 내 운동일지와 코칭 히스토리 관리

단순히 영상 보며 혼자 따라하는 이러닝이 아니라,

6주 간 강의 및 자료를 통한 커리큘럼과

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