পিঠ-কোমরে ব্যথার কারণ ও সমাধান

原因和疼痛和背痛的解決方案

কম বেশী সবারই রয়েছে মেরুদন্ডের ঘাড়, পিঠ ও কোমরের ব্যথার অভিজ্ঞতা। মেরুদন্ডের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছে বিভিন্ন বয়সের অসংখ্য মানুষ। আঘাতহীন ব্যথার জন্য প্রাথমিকভাবে মেরুদন্ডে হালকা ব্যথা হলেও পরবর্তে রোগের লক্ষণ প্রকাশ পায় শরীরের অন্য অংশে। তাই মেরুদন্ডের ব্যথায় সবার আগে প্রয়োজন সঠিক রোগ নির্ণয়। তা না হলে বাড়তে থাকে রোগীর যন্ত্রণা আর সেই সাথে অপ্রয়োজনীয় চিকিৎসা ব্যয়।

পিঠ ব্যথার কারণ ও প্রতিকার

‎পিঠে ব্যথায় করণীয়

পিঠে ব্যথা হলে কী করবেন

পিঠের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

পিঠে ব্যথায় যে ৭ টি কাজ একেবারেই করবেন না

পেইনকিলার ছাড়াই পিঠের ব্যথা কমানোর পাঁচ নিয়ম

পিঠ-কোমরে ব্যথা: ঘরোয়া উপায়ে মুক্তি

আট বদঅভ্যাসে হতে পারে পিঠে ব্যথা