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以不同方式和食譜減肥的方法
有些人可能認為一周減掉 2 到 3 公斤是極其困難和危險的事情。
但是，如果您遵循我們在本應用程式中向您提到的這些方法和食譜，一周內減肥是安全的，這實際上取決於激活和加速您體內的新陳代謝，使您更加活躍和精力充沛，並刺激您的身體快速減肥。
攝取的熱量少於身體燃燒的熱量被認為是快速減肥的最佳方法。
尤其是我們許多人吃的零食營養不良，熱量卻很高，導致儘管食物量很少，但體重卻增加了，此外還有富含糖分和熱量的飲料、加糖和奶油咖啡等。
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Last updated on 2022年11月11日
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فقدان الوزن وصفات طبيعيه
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2022年11月11日