Как перестать беспокоиться и начать жить

如何幫助親屬和親愛的人來了解自己？

С радостью сообщаю вам, что в этой книге вы не найдете рассказов о

воображаемом «мистере Б. » или о выдуманных «Мэри и Джоне», личность

которых никто не может установить. Книга правдива. Она основана на

документальном материале. «Наука, — сказал французский философ

Валери, — представляет собой сборник оправдавших себя рецептов». Моя

книга тоже является сборником оправдавших себя рецептов, проверенных

временем и дающих возможность избавить нашу жизнь от беспокойства.

Однако позвольте мне предупредить вас: вы не обнаружите в ней что-либо

новое, но найдете в ней то, что обычно не используется в повседневной

жизни. В таком случае нам и не требуется что-то новое. Мы уже достаточно

знаем о том, как вести совершенную жизнь. Мы все читали «золотое

правило» и Нагорную проповедь. Наша беда не в неграмотности, а в

бездействии. Цель данной книги — еще раз сформулировать,

проиллюстрировать,модернизировать и восславить множество древних и

незыблемых истин, а также растормошить вас и заставить применять их.

Вамнужна эта книга, однако не для того, чтобы узнать, как она была

написана. Вам нужно действовать. Ну что же, давайте начнем. Сначала

прочитайте первые сорок четыре страницы книги — и если после этого вы

не почувствуете, что обрели новую силу и новое вдохновение, дающие

возможность перестать беспокоиться и начать наслаждаться жизнью, тогда

выбросьте эту книгу в мусорный ящик. В таком случае она для вас

бесполезна.