Гиревой тренер

“舉重教練，”為重量訓練的有效應用。

"Гиревой тренер" эффективное приложение для тренировок с гирями.

Мы собрали для Вас большое количество гиревых упражнений для тренировки с гирями, они разделены на упражнения с одной гирей, и на упражнения с двумя гирями, для того что бы упростить поиск нужного упражнения с гирями в зависимости от доступного Вам количества гирь.

Для того что Вы могли лучше изучить технику выполнения каждого упражнения во время тренировки с гирей, представленные анимационные картинки и краткое описание, которые позволят Вам выучить технику выполнения упражнения, которое Вы будете выполнять, это очень важно для того что бы тренировка с гирей была эффективной и не приводила к травмам.

Так же для Вас представлены эффективные программы тренировок, программы для тренировок подобраны с учетом целей тренировок: тренировка с гирями для новичков, тренировка с гирями на массу, на силу, так же есть программа тренировок с одной гирей, которая потребует для ее выполнения только одну гирю.

Эти программы тренировок с гирями помогут Вам добиться результатов имея в наличии спортивный инвентарь под названием гиря, тренируясь как в тренажерном зале так и тренируясь дома.

Для того что бы заниматься с этим приложением хватит одной гири, которая есть почти у каждого дома.

Секундомер и таймер, позволят вам зафиксировать результаты тренировки, во время выполнения упражнений с гирями и точно следить за периодами отдыха которые предусмотрены Вашей программой тренировок, что поможет добиться лучших результатов при занятиях с гирями.

Используя наше приложение для тренировок с гирями Вы сможете эффективно:

• накачать мышцы;

• накачать бицепсы;

• накачать плечи;

• накачать ноги;

• накачать руки;

• набрать массу;

• укрепить здоровья;

• похудеть и сбросить лишний вес;

• увеличить силу;

• повысить выносливость;

• повысить силовые показатели;

• тренироваться с гирями;

Приложение так же подойдет спортсменам занимающимся таким спортом как Гиревой спорт, что бы подготовится к соревнованиям, набрать силу, и во время выступления показать наилучший результат в упражнениях с гирями.

Пользуясь этим приложением у Вас в руках находится большой объём информации которым можно воспользоваться по первому желанию не тратя на ее поиск много времени и сил, что безусловно поможет и облегчит путь к построению тела Вашей мечты и достижения результатов с помощью тренировки с гирями.

Тренироваться с гирями Вы сможете с приложением для тренировок с гирями «Гиревой тренер – тренировки с гирями». Используй во время тренировок с гирями в тренажерном зале или дома Гиревого тренера и с каждым разом становись сильней и выносливей!

Надеемся с нашим приложением Ваши тренировки будут эффективней, а добиться спортивных результатов и высот будет проще.

Занимайтесь спортом и будьте здоровыми.