Tu gimnasio online de ejercici

kadınlar ve erkekler için ev jimnastik. Sanal spor salonu günlük egzersiz

ıct, senin spor çevrimiçi evde egzersiz Fitness'tan uygulamadır. evde egzersiz almak bu yüzden Pilates, Yoga, Aerobik, Crossfit, Fitness, egzersizi, Tabata ve daha: Birçok disiplin ve Egzersizler bir uygulama.

İstediğiniz zaman her şey evde günlük egzersiz için egzersiz 800'den fazla video oturumları ile bir ev spor salonu, yine uygun olsun hangi ile istediğiniz gün, sanal spor salonu monótono.Tu etmez.

Yeni bir özellik artık Chromecast'te bağlantısı üzerinden TV'nizde jimnastik dersleri oynayabilir.

Ict tam Casamas disiplin ve egzersiz yığınına kadar orada sayesinde jimnastik dalında uygulamalarından biridir:

UYGUNLUK

YOGA

PİLATES

KARIN

HIPOPRESIVOS

CrossFit

HIIT

AEROBİK

Tabata

... ve daha birçok !!

Evde, tonuna kilo veya hak ettiği değeri verin vücut ve zihin bakmak egzersiz yapmak istiyorsanız, bu sanal spor salonu, günlük egzersiz.

Nasıl çalışır?

50'den fazla ücretsiz oturumları gerçekleştirebilir fitness salonu, sanki Ict, evde egzersizleri yapmak için bir uygulama. Eğer PREMIUM yaparsanız Ayrıca zaman sınırsız erişebilir bizim uygulaması ana spor salonu sunduğu aşağıdaki hizmetleri kiraladı.

Hangi ICT sunuyor?

daha iyi günlük egzersiz uyum böylece Ict, senin spor salonu çevrimiçi, 10 dakika ila 60 dakika arasında değişen 800'den fazla video oturumları vardır. , Sesi kadar, kilo vücudunuzun dikkat: Tüm videolar, vb Fitnes, pilates, Tabata, aerobik, ... Hedefinizi kolaylaştırmak amacıyla, zorluk düzeyine göre yapılandırılmıştır.

Sen ... vs spor egzersizleri, pilates, yoga, bir video yapmak her zaman oranı böylece evde egzersizleri yapmak için daha fazla motivad @ konum bir motivasyon aracı bulunmaktadır. Sen büyük ödülleri var ve bir gezi kadar kazanabilirsiniz! 30 gün içinde uygun olsun artık mümkün!

Eğer evrim görmek şekilde, kilonuzu kontrol Vücut Kitle İndeksi, yakılan kalori, faaliyet dakika: Ayrıca çizelgeleri ve tüm kaydedilmiş verilere sahip istatistik var.

APP ne hizmetlerdir?

1-Amacınız

3 özel hedeflerine planlayabilirsiniz:

Kilo Verme

Vücudunuzu Tone

KALORİ YANIK

Yalnızca, zaman ve hafta rutin süresini yetiştirmek istiyoruz günleri seçmek zorunda ve kişiselleştirilmiş egzersiz yaptık!

2-Eğitim Planı

o da kolay koymak için, teknik ekip besin planı tekabül ilişkilendirilmiş farklı rutinleri geliştirmiştir. Sen kadın ve erkekler için bu egzersiz arasından seçim yapabilirsiniz.

KAYIP AĞIRLIK: Rutin 8 hafta evde kilo sağlayacaktır.

TON UP: Rutin 8 hafta sesi tüm vücudunuza için.

RADİKAL DEĞİŞİM 7x7: Günlük eğitim 49 gün radikal bir değişim olması.

ALTI PAKETİ: Rutin 30 gün sen, güçlendirmek güçlendirmek ve göbek kaybetmek sağlayacak

SAĞLIK: Pilates seansları, yoga, jimnastik Hipopresiva sırt egzersizleri sayesinde vücudunuzun özen gösterin.

3-Salas Egzersiz

Kendi sanal ev jimnastik salonu Hop veya istediğiniz ve disiplinlerle trenler istediğiniz yere: Bir yüksek yoğunluklu egzersiz istiyor? Sonra oda "Crossfit, Tabata, hiit Eğitim, Boks" var

Sen müziğin ritmine evde kilo vermek ister l @ s olan "Aerobik, Adımlar, TBC, Bailes"

Pilates, Yoga, Jimnastik Hipopresiva, Arka Sana: Sen sağlığınıza dikkat çekmek istiyorum.

Ayrıca anneler, bebekler ve bizim yaşlılar için özel bir "Salas" var.

4-Diyetler

beslenme uzmanları, kilo kaybı, tonlama, kas ve düzgün ve sağlıklı beslemek, böylece vücudun özen tarafından yapılan beslenme planları.

Ne kendi sanal ev spor salonu bekliyorsunuz?

Konfor bölgesi çık ve çevrimiçi BİT, senin spor salonu katılmak.