SIX Pack IN 30 Days Challenge

evde çevrimdışıyken 30 günde altı paket - erkekler ve kadınlar için kilo kaybı

"Kızlar için 1 haftalık kilo verme egzersizi" Bu, kilo kaybı ve yağ kaybı hakkında kg cinsinden ağırlık hesaplayıcı "hafif ağırlık egzersizi" uygulamasıdır ve yağ kaybını ve kilo kaybını kaydetmek için araçlar ve yağ kaybı ve kilo kaybı ile ilgili ipuçları sağlar

"Başlat programları" Ne Kadar Kilo Almalıyım?

Çoğu kişi bir noktada kilo vermeye çalışmıştır ya da en azından sahip olan birini tanımıştır. Bu büyük ölçüde, genellikle sosyal medya, TV, filmler, dergiler vb.

"günlük kontrol" Bugün ideal vücut ağırlığı (IBW) bazen algılanan görsel çekiciliğe dayansa da, "erkekler için kilo kaybı"

"sonunda" Kadınlar ve erkekler için evde yağ yakmak ve kilo vermek için en iyi kilo verme uygulaması! Erkekler ve kadınlar için basit ve etkili yağ yakma egzersizleri ile. 30 günlük planı takip edin ve kilo vermek ve daha iyi bir şekle girmek için günde sadece birkaç dakikanızı ayırın! ■ Hem Erkekler🏃‍♂️ hem de Kadınlar🏃‍♀️ için ■ Sağlığınızı ve zindeliğinizi iyileştirmeye yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır Kilo Verme uygulamaları 3 Seviye sağlar - hızlı kilo vermeniz için günlük egzersiz rutinleri ve diyet planları. Günde sadece birkaç dakika içinde, çok fazla kalori/Yağ yakabilir ve spor salonuna gitmek zorunda kalmadan evde formunuzu koruyabilir ve kilo verebilirsiniz.

Ekipman veya koç gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir. Spor salonu yok, ekipman gerekmiyor, tüm vücudunuzu şekillendirmek ve yağsız kaslar elde etmek için vücut ağırlığınızı kullanın. 3 Zorluk Seviyesi Profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmış olup, hem başlangıç ​​seviyesindeki hem de profesyonel herkes için 3 seviyeye sahiptir. Her gün farklı yağ yakma egzersizleri, buna kolayca bağlı kalabilirsiniz. Vücut Odaklı Yağ yakma egzersizleri, karın, uyluk, kol, popo gibi kadınların önemsediği tüm vücut bölgelerini kapsar. Sorunlu bölgenize odaklanın, akıllıca egzersiz yapın ve yağ yakma sonucunuzu en üst düzeye çıkarın. Evde Egzersiz Yapın Vücudunuzu şekillendirmek için tüm ana kas gruplarınız için egzersiz rutinleri.