Recovery Nabız ölçerek kalp sağlığı ve fitness seviyesini kontrol edin
Başka hiçbir dış donanım gereklidir, tek ihtiyacınız smartphone.
Kamera kullanılmaz !!!
Ölçüm hareket sensörleri dayanmaktadır.
Kurtarma nabız, egzersiz sonrasında normal kalp hızı döner, fiziksel kalp durumu ve bazı hastalıkların riskini gösterebilir hangi hızda. kimin kalp hızı toparlanma süresi uzundur ne olursa olsun fiziksel durumu veya diğer risk faktörleri daha kısa iyileşme süreleri ile insanlar daha ölüm riski daha yüksektir insanlar. Kalp hızı toparlanma oranlarını ölçen bir egzersiz programı etkili olup olmadığını söylemek için tek yoldur.
Daha iyi kardiyovasküler durumda insanlar zirve egzersiz sırasında daha düşük kalp hızı var ve fiziksel aktivite sonrası daha hızlı bir şekilde dinlenme kalp atış hızı dönmek eğilimindedir. yeni bir egzersiz rejimi başlamadan önce, bir başlangıç olarak istirahat kalp hızını kaydetmek ve yeni bir fitness çabaları ile zamanla nasıl geliştirdiğini görüyoruz.
Nasıl Kurtarma Kalp atış hızınızı ölçmek için?
kalbin pompalama almak için gidiyor bir aktivite seçin. bir yürüyüş için gitmek veya blok etrafında koşmak, ip atlama, bir Eliptik kullanın, ya da kalp hızını artıracak herhangi bir etkinlik yapmak. 50 ile kalp atışı, hedef bölge içinde yaklaşık kere - yoğunluk yüzde 90, kalp hızı hakkında bölümüne bakın egzersiz durdurun.
Talimatlar:
* Kol bandı Telefonunuzu koy
* Basın start düğmesine
* Ölçüm sonunda bekleyin, bu 2 dakika sürer
* Bu kadar!
Uygulama Özellikleri:
* Smartphone ile Kurtarma Nabız ölçer
* Grafikler ölçümler göstermektedir
* Hedef kalp atış hızı bölgeleri belirler
* Kişisel profil
* Facebook'ta Paylaş sonuçları (açık grafik hikaye)
Twitter'da * Hisse sonuçları
Google + 'da * Hisse sonuçları
Pro Özellikler:
* Ölçümlerin Sınırsız sayıda
* Sonuçların sınırsız depolama
* Reklamsız