Plank Workout - 30 Days Fitnes simgesi

Plank Workout - 30 Days Fitnes


2.10.3 tarafından Brains Lab
Jan 12, 2021

Plank Workout - 30 Days Fitnes hakkında

Plank egzersizi - 30 günlük fitness mücadelesi uygulaması kilo vermek için en iyisidir.

Plank egzersiz uygulaması, evde temel kuvvet antrenmanları uygulamasıyla kilo vermek içindir. Boşluk mücadelesi, yağ yakmak ve kilo vermek için çok yardımcı olabilir. 7 dakikalık günlük egzersiz, karın kaslarınıza, bacaklarınıza, kollarınıza, kalçalarınıza uyabilir ve size daha iyi bir şekil verebilir. 30 gün Fitness meydan okuma kilonuzu kaybedebilir ve size daha iyi zindelik sağlayabilir. 30 gün kilo verme mücadelesine katılın ve fitness veya spor salonuna başlayın.

Evde plank antrenmanları uygulamasının özellikleri:

------------------------------------

Kilo verme uygulaması için plank meydan okuma egzersizi aşağıda daha birçok özelliğe sahiptir ...

*** Plank egzersiz uygulaması evde tam vücut egzersizine yardımcı olabilir

*** Crunch fitness için 3 farklı plank egzersiz seviyesine sahiptir.

*** 30 günlük fitness mücadelesi takvimi

*** 30 gün kilo verme mücadelesi için günde 7 dakikalık egzersiz

*** Evde günlük plank antrenmanları için yemek menüleri.

*** Çok sayıda vücut ağırlığı plank mücadelesi ve plank pozu.

*** Farklı tipte tahta egzersiz modu

*** Plank zamanı kalan seçeneği

*** BMI'nizi kilonuzla kontrol edip öneriler alabileceğiniz BMI denetleyicisi.

*** Plank ağırlık kaybı tablosu size toplam grafiği gösterir

*** Plank stop watch, plank egzersiz programınızı uygulayabilir.

*** Her plank antrenmanı, antrenmanları anlamak için çok yararlı olan animasyonludur.

*** 30 gün boyunca çok sayıda egzersiz programı

Neden kilo verme uygulaması için plank egzersizi?

----------------------------------------

Plank egzersiz uygulaması, kilo verme uygulamasında bulunan her türlü egzersiz ve plank mücadelesini aldığınız evde çok fazla temel güç egzersizidir.

Plank üzerinde alabileceğiniz tüm özellikleri kullanın ...

Sırt ağrınızı azaltan sırt egzersizi, karın kaslarınıza uyacak karın kası egzersizi, göğüs egzersizleri, popo ve ayrıca tüm vücudunuza uyum sağlamanıza ve size daha iyi şekil vermenize yardımcı olan bacak egzersizleri.

Yani, 30 günlük fitness egzersizi vücudunuzu şekillendirebilir.

Plank kilo kaybı için çok yararlı olan farklı tipte tahta pozisyonları da vardır. 30 günlük kilo verme mücadelesi uygulaması bunlardan en iyisidir.

*** Yan tahta egzersizi

*** Ters Plank egzersizi

*** Plank jakı

*** Evde yürüyüş tahtası ve diğer birçok temel egzersiz programı

Kadınlar için plank egzersiz uygulaması:

------------------------------

Kadınlar için 30 günlük fitness mücadelesi göbek yağlarını yakabilir ve aynı zamanda kilo verebilir. Kadınlar için farklı ev işleriyle meşgul oldukları için ev dışında egzersiz yapmak veya egzersiz yapmak çok imkansızdır. Uygulama, tam yönergelerle evde egzersiz yapabilecekleri için kadınlar içindir.Ayrıca, kadınların kilo vermesi için çok yararlı olan animasyonlu yan plank, ters plank ve daha birçok plank mücadelesi vardır.Böylece, kadınlar 30 gün kilo alabilir. kayıp meydan okuması.

Evde plank egzersizi uygulamasının faydaları:

----------------------------------------

Kadınların kilo vermesi için evde plank egzersiz uygulamasının çok fazla faydası var. 30 günlük fitness mücadelesi, kadınların göbek yağ yakımını kaybetmesi için çok heyecan verici. Çekirdek gücünüzü artıracak ve ayrıca farklı plank zorlukları olduğu için sırt ağrısını azaltacak ve Egzersiz. 7 dakikalık günlük egzersizler sizi şekillendirebilir, denge ve duruşunuzu verebilir.

30 günlük fitness egzersiz programı metabolizmanızı hızlandırabilir ve size sağlıklı bir yaşam sağlayabilir.

Plank egzersiz, evde egzersizin esnekliğinizi artırabileceği ve size iyi bir yaşam sunabileceği anlamına gelir. 30 günlük kilo verme mücadelesi uygulaması evde uyum sağlayabilir.

Her şeyden önce, plank'ın omurganızı, eşkenar dörtgenlerinizi ve yamuklarınızı ve karın kaslarınızı güçlendirdiğini söyleyebiliriz, bu da güçlendikçe doğal olarak güçlü bir duruşla sonuçlanır. Duruşunuzu geliştirmek, bir dizi rahatsızlığı iyileştirebilir ve diğerlerinin başlamasını önleyebilir. İyi bir duruş, kemiklerinizi hizalı tuttuğunuz anlamına gelir. 30 günlük kilo verme mücadelesi uygulaması için en iyi Fat Burning Workouts uygulaması.

Bu nedenle, plank egzersiz uygulamamız kilo vermek, yağ yakmak, vücudunuzu zinde tutmak ve diğer birçok amaç için evde egzersiz yapmak için çok yararlıdır.Plank uygulaması aynı zamanda erkekler ve kadınlar içindir.Vücudunuzu formda tutmak için 30 günlük fitness yarışması yapın ve fitness veya spor salonuna başlayın.

En son sürümde yeni olan 2.10.3

Last updated on Mar 5, 2021
Update Awesome UI
Fix Minor Bugs
Add more workouts

Ek UYGULAMA Bilgileri

En Son Sürüm

2.10.3

Yükleyen

အဖာတစ်ရာ အသဲနဲ့လူ

Gereken Android sürümü

Android 6.0+

Bildir

Uygunsuz olarak işaretle

Daha Fazla Göster
APKPure simgesi

Use APKPure App

Get Plank Workout - 30 Days Fitnes old version APK for Android

İndir

Use APKPure App

Get Plank Workout - 30 Days Fitnes old version APK for Android

İndir

Plank Workout - 30 Days Fitnes Alternatif

Brains Lab geliştiricisinin diğer ürünlerini edinin

Keşfetmek