Home Workout - No equipment

7 Dakikalık Egzersiz ile birlikte sağlık ve zindeliği geliştirin

Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8

* Egzersiz ekipmanı yok ve günde sadece birkaç dakika

* Eğlenceli başarılar ve ödüller sizi motive tutmak için

* HICT (yüksek yoğunluklu devre eğitimi) temel alınarak, kas ve aerobik zindeliğinizi iyileştirmenin ve sizi daha sağlıklı kılmanın "en güvenli ve en verimli" yolu olduğu kanıtlanmıştır.

Kilo vermek istiyorsanız, düz bir karın alın ve karın kaslarınızı güçlendirin, Evde Egzersiz yapmayı deneyin ve her alıştırmayı nasıl gerçekleştirileceğini gösteren videolarla çekirdeğini güçlendirirken ve zayıflamışken ton altı bir paket alın.

Home Egzersiz, 100'den fazla egzersiz içerir, 30 saniye boyunca yoğun egzersiz ve 10 saniye dinlenme arasında geçiş yapmak için hassas resimler, görsel zamanlayıcılar, konuşma talimatları ve hatta dokunsal geri bildirim ile egzersiz yapabilirsiniz .. Tek ihtiyacınız bir sandalye ve bir duvardır. Ne kadar zaman geçirdiğinize bağlı olarak 2-3 devreli tekrarlayın. Evde ya da ofiste bunu ilk tercihiniz yapın.

ÖZELLİKLER

- İnternet erişimi gerekmez. Evde, ofiste ve istediğiniz zaman antreman yapın!

- Sesli rehberlik

- Ayarlanabilir devre zamanı

- Ayarlanabilir dinlenme süresi

- Egzersizi duraklatma ve bir sonraki veya bir önceki egzersize atlama becerisi

- Bu uygulama size IMC, Yağ% ve Güç'ünü hesaplamanın yolunu sunar.

- Bu uygulama, spor salonunda beslenmeyle ilgili çalışmalarınızı desteklemenize yardımcı olur, böylece hedeflerinize ulaşmak için ne, ne zaman ve nasıl yemeniz gerektiğini bilirsiniz.

- Destek 22 dil ve dilini kolayca değiştirebilirsiniz

Her egzersizin talimat, kılavuz ve grafik vardır. Örneğin:

+ İtin

+ Squat

+ Oturun

+ Plank

+ Çörek

+ Duvar oturağı

+ Atlama jakı

Yumruk

...

6 çeşit kas geliştirmek için 100'den fazla EGZERSİZ

+ Egzersiz antrenmanları

+ Silah egzersizleri

+ Butt egzersizleri

+ Bacak egzersizleri

+ Vücut egzersizleri

+ Göğüs egzersizleri

Özel fitness uzmanları ve uygulama geliştiricileri olduk. En kaliteli ürünleri üretmeye çalışıyoruz - herhangi bir öneriniz varsa, bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Uygulamalarımız ücretsiz olarak düzenli olarak güncellenmektedir.