Heimübungen

Fizyoterapi: Ev için kişisel egzersiz planı

ÖGK sağlık merkezinde fizyoterapi mi yapıyorsunuz? O zaman tam buradasın! Ev için egzersizler yapıyoruz - böylece tedaviniz uzun vadede başarılı oluyor.

Lütfen dikkat: Uygulamayı yalnızca ÖGK'daki fizyoterapi ekibinizle işbirliği içinde kullanabilirsiniz!

Ev egzersizlerini nasıl yaparım?

Fizyoterapi ekibiniz bir listede egzersiz önerecektir. Her alıştırmada bir QR kodu vardır.

- Uygulamada "Egzersiz Programım" üzerine tıklayın

- Sağ alt kısımdaki QR kod okuyucuyu etkinleştirin.

- Listede istediğiniz egzersizlerin QR kodlarını tarayın.

Egzersiz planınızı nasıl kullanıyorsunuz?

- İstediğiniz alıştırmaya tıklayın ve resimden resme "kaydırın".

- Son fotoğraftan sonra yeşil bir hackerl belirir ve bir sonraki alıştırmaya devam edersiniz.

- "Uzman İpucu" altında, ilgili egzersiz için fizyoterapi ekibinizin önerilerini girebilirsiniz.