Grief Works

Yas sonrası sağlık: net korku, endişe, zihniyet değişiklikleri, öfke yönetimi vb.

Zihniyet değişiklikleri ve sağlıklı yaşam için öfke yönetimi dahil olmak üzere net korku ve kederle ilgili kaygı

Yalnız değilsiniz ve sonsuza kadar böyle hissetmek zorunda değilsiniz. Grief Works uygulaması, sevdiğiniz birinin ölümünden sonra kederinizde gezinmenize, acınızı dindirmenize ve zamanla gücünüzü artırmanıza yardımcı olmak için oluşturuldu. Her yas deneyimi benzersiz ve farklı olsa da Grief Works, "yeni normal"inizi bulmanıza yardımcı olmak için Birleşik Krallık'ın önde gelen yas uzmanı Julia Samuel'in rehberli tavsiyelerini içerir. Grief Works ile, zihniyet değişimleriyle korkuyu temizlemek için günlük meditasyonlara, araçlara ve yansımalara ek olarak, ortaya çıktıklarında sağlıklı yaşam için kaygı gibi zor duyguları yönetmek için öfke yönetimi gibi anlık desteklere sahip olacaksınız.

Yasını kaybedenler için: Travmatik kederden şefkat, güven, farkındalık ve bilgelik ile iyileşin

ÜNÜN PSİKOTERAPİST JULIA SAMUEL TARAFINDAN SUNULDU

Grief Works, 30 yılı aşkın bir süredir yüzlerce insanı yasları boyunca destekleyen ve Child Bereavement UK'in kurucu hamisi olan MBE - önde gelen bir yas psikoterapisti ve çok satan yazar Julia Samuel ile işbirliği içinde oluşturuldu.

Hemen daha iyi hissetmek için kaygıyı, depresyonu ve stresi azaltın!

TERAPİDEN DAHA UYGUN, BİR KİTAPTAN DAHA ETKİLİ

Kederinizle başa çıkmanıza ve bunlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak tam 28 seanslık şefkatli bir kurs. Duygularınızı anlamanız ve ifade etmeniz için size adım adım rehberlik eder, ARTI sizi destekleyecek kanıtlanmış araçlar ve teknikler.

Kendi sevginizi geliştirin ve kayıp karşısında sürekli büyüme ve gelişme için öz bakımı uygulayın

İhtiyacınız olduğunda kendinizi sevmeniz için size anında destek verecek 30'dan fazla etkileşimli araç:

★ Kişisel gelişim için farkındalık, meditasyon, öz-şefkat ve görselleştirme egzersizleri

★ Kişisel gelişim için destekleyici alışkanlıklardan oluşan bir rutin oluşturmak için günlük şükran ve günlük kaydı

★ Kendini kontrol etmek için duygularınızı işlemenize ve yönetmenize yardımcı olacak yansıtıcı alıştırmalar

★ Kendi kendine yardım için bedeninizi ve zihninizi sakinleştirecek görsel solunum kılavuzları ve vücut taramaları

★ Julia tarafından kişisel bakım için kaydedilen sesli meditasyon uygulamaları

Size yardımcı olacak uygulamaları içerir:

★ üzüntünüzü işleyin

★ Öfke duygularını yönet

★ Kontrol duygularını artırın

★ Suçluluk duygusuyla çalışın

★ Öz şefkat ve empati geliştirin

★ endişenizi yatıştırın

★ dönüm noktası günleriyle anlaşma, ör. doğum günleri ve yıldönümleri

★ özgüveninizi geliştirin

★ Anlam ve amaç bulun

★ ölüm hakkında dürüst konuşmalar yapın

★ Yararlı sınırlar belirleyin

★ Sağlıklı rutinler geliştirin

★ Zor düşüncelerin üstesinden gelin

★ Umutla bağlan

★ keder yoluyla başkalarını destekleyin

Ve dahası……

Uygulamada Tavsiye

Bu etkileşimli uygulama, Julia'nın Sunday Times en çok satanlar listesinde ilk ona giren Grief Works kitabından alınan derslere dayanmaktadır ve dersleri gerçek hayatta eyleme geçirmenize yardımcı olacak araçlar içermektedir. Helen Fielding, kitabı “keder yaşayan veya yaslı bir arkadaşını teselli etmek isteyen herkes için gerekli” olarak nitelendirdi.

Gerçek insanların aşk ve kayıp deneyimlerinin hikayeleri aracılığıyla, bu uygulamada size rehberlik edecek tavsiyeleri, uygulamaları ve etkileşimli araçları geliştirdik. Sizden önce bu yolda yürüyenlerden ilham ve umut alın.

Terapistler tarafından onaylandı, kullanıcılar tarafından sevildi

"Yas hakkında - hem yaşayan hem de kaybolan - Julia Samuel'den herkesten ya da herhangi bir şeyden daha fazlasını öğrendim. Bu cömert, düşünceli ve hassas uygulama, insanların bireysel kederlerinde gezinmelerine yardımcı olacak zengin bilgiler sunuyor.” - Pandora Sykes

"4 aydır ilk kez, beni yeniden keşfetmek ve kocam öldüğünden beri çok tüketen acımı yönetmek için bir yolculuğa çıkıyormuşum gibi hissediyorum. Aynı zamanda suçsuz!” - Claire

"Bu uygulama gerçekten yardımcı oluyor. Kendi zamanımda ve kendi hızımda düşünebilmek çok doğru." - Osteopatın Dul eşi

KULLANIM ŞARTLARI

https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/