Cara Latihan Sepak Bola

Uygulamalar Nasıl Egzersiz Futbol

Becerilerin yanı sıra, dayanıklılık ve hız dayanıklılık futbolda önemli şeylerden biridir. Futbolda Çünkü oyuncular aktif yapan ve mükemmel fiziksel vardır. Eğer yüksek hızlı dayanıklılık yoksa zor futbol becerilerini geliştirmek için bulacaksınız. Ipuçları bilmek ister misiniz? İşte futbol oynarken hız dayanıklılığı yetiştirmek için nasıl bir kılavuzdur.

Bir oyuncu çeşitli koşullarda 10 kilometre kadar çalışabilir, çünkü bilimin bazı çalışmalarda, futbol, ​​genellikle benzersiz bir spor olarak kabul edilir. Oyuncular bazen yanlara ve geriye, ileriye koşmak artı atlayabilirsiniz. Futbolcu da değişir hızda 90 dakika 1000 kereye kadar çalışan yönünü değiştirebilirsiniz.