Kol Sağlıklı Egzersizler App

Kol Egzersizleri Yağ kaybetmek Ve Kas Geliştirmek Evde , Ekipmansız

Evde yapmak için kol egzersizleri mi arıyorsunuz? Kol yağını kaybetmek ve tonda kaslara sahip olmak ister misiniz? Çeşitli kol egzersizleri içeren kol egzersizleri uygulamamıza göz atın. Pazılarınızı ve trisepslerinizi evde şekillendirmek için basit dambıl egzersizleri bulacaksınız. Artık evinizin rahatlığında salon kol ve pazı egzersizi yapabilirsiniz. Kol egzersizleri uygulaması, erkekler ve kadınlar için çeşitli ekipmansız kol egzersizlerine sahiptir.

Kadınlar ve erkekler için kol egzersizleri

Kol egzersizi uygulamasında kadınlar ve erkekler için kas geliştirme egzersizleri bulunur. Kollarınızı inceltmek için spor salonuna gitmenize gerek yok. Kol egzersizi uygulaması, evinizde bile yapabileceğiniz vücut geliştirme egzersizlerine sahiptir. Tüm triseps ve pazı egzersizleri, profesyonel bir vücut geliştirme eğitmeni tarafından kollarınızı sıkılaştırmak için tasarlanmıştır.

30 günde pazı

Pazılarınızı ve trisepslerinizi geliştirmek için ekipmansız 30 günlük kol antrenmanına katılın. Günlük zindelik için bir kol egzersiz rutini ile 30 günde pazı alabilirsiniz. Bu kas geliştirme rutini size kısa sürede harika sonuçlar verecektir. 30 günde pazı ve triseps almak için beğeninize göre bir kol egzersiz planı seçebilirsiniz.

Vücut geliştirme ve kuvvet antrenmanı

Ücretsiz kol egzersizi uygulaması, vücut geliştirme ve kuvvet antrenmanı ihtiyaçları için mükemmel bir rehberdir. Sadece ihtiyaçlarınıza uygun planı takip edin ve sonuçlara hayran kalın. Ücretsiz kol egzersizi uygulaması, vücut geliştirme egzersizinin yanı sıra fitness gereksinimleriniz için sağlıklı ipuçları ve diyet planları da sunar.

Kadınlar ve erkekler için ekipmansız kol egzersizi.

Ekipmansız basit bir kol egzersizi ile evinizde harika pazı ve trisepsler oluşturabilirsiniz. Bu ekipmansız kol egzersiz rutinleri basit şınav, şınav ve esneme hareketlerini içerir. Silah egzersizi uygulaması, kadınlar ve erkekler için ekipmansız basit kas geliştirme egzersizlerine sahiptir.

Dambıl ile kol antrenmanı

Dambıl kol antremanı uygulaması, kadınlar ve erkekler için halterle çeşitli kol antremanları içerir. Birkaç basit pazı ve triseps egzersizi evde sadece dambıl yardımıyla yapılabilir. Halter kullanmak daha geniş bir alana ihtiyaç duymaz. Bu nedenle, evde dambıllara sahip olmak, evde triseps ve pazı egzersizlerinizde size yardımcı olabilir. Halter egzersizi ile kaslarınızı geliştirin ve forma girin.

Evde pazı ve triseps kaslarınızı güçlendirmek için ücretsiz kol egzersizi uygulamasını indirin.