Yoga and Meditation Daily

โยคะเป็นหนึ่งในกิจกรรมการออกกำลังกายที่พบบ่อยที่สุดในโลก

โยคะเป็นหนึ่งในกิจกรรมการออกกำลังกายที่พบบ่อยที่สุดในโลกและมีผู้ติดตามหลายล้านคนสาบานเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้ประโยชน์ของโยคะยังได้รับการรายงานอย่างดีและความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความสมดุลของคุณด้วยการฝึกประจำวันสามารถเสริมสร้าง โยคะยังนำไปสู่การปลดปล่อยความตึงเครียดสงบอารมณ์และคลายตัวเอง

คุณจะรู้ด้วยว่าคุณต้องการทำอะไรให้สำเร็จโดยการฝึกโยคะในรูปแบบที่เหมาะกับคุณที่สุด ประการที่สองคุณต้องการทราบว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ - คุณต้องการทำให้โยคะดีขึ้นเพื่อสุขภาพของคุณหรือไม่? คุณต้องการลดความเครียดหรือไม่? คุณจะรู้ว่ากิจกรรมที่เหมาะกับคุณเมื่อคุณมีคำตอบสำหรับคำถามนี้

บางคนกำลังจะบอกคุณว่าการออกกำลังกายด้วยโยคะนั้นช้าเกินไปและน่าเบื่อแทนที่จะเป็นการออกกำลังกายแบบองค์รวม จุดเน้นของรูทฟิตแบบเก่าในอินเดียนี้อยู่ที่ความสมดุลความแข็งแรงและความยืดหยุ่น อย่าปล่อยให้ใครทำผิดคุณเพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นส่วนแบ่งของโยคะและไม่มีเงื่อนไขเบื้องต้น ในวันแรกไม่มีใครคาดคิดว่าคุณจะเชี่ยวชาญอาสนะ โยคะเป็นเรื่องของการก้าวข้ามขอบเขตของร่างกายเมื่อเวลาผ่านไป

ในแอพนี้เราครอบคลุมท่าโยคะต่างๆสำหรับการฝึกประจำวัน แอพนี้ดีที่สุดและมีประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายโยคะทุกวัน โยคะมีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและชาญฉลาด